Кристин Нефф

Полезно, если хочется перепрошить мозг чисто количественным повторением одной и той же идеи на примере разных ситуаций.

Полезно узнать столько о самосострадании. Обязательно буду к себе добрее

Полезная книга для помощи себе при самокритичности и чувстве стыда.