Впечатления
Эта книга оказалась настоящей находкой для меня.
➡️Во-первых, я ещё не встречала такого большого объёма тем и вопросов. Автор попыталась охватить основные вопросы, которые могут беспокоить современную женщину, во всех сферах её жизни.
➡️Во-вторых, книга написана доступным языком, который очень хорошо откладывается в голове, это не та книга, которую ты прочитаешь и забудешь. Как раз за счёт своей доступности донесения информации, многое запомнится и не просто запомнится, а ещё и будет применяться в жизни.
➡️В-третьих, книга богата на различные практики от простых до сложных.
От аффирмаций до практик из гештальт терапии.
Книга смело может заменить как минимум один поход к психологу. Потому что с её помощью можно определить, что действительно тебя беспокоит, почувствовать какой метод терапии тебе ближе и тд.
Очень много интересных моментов из практики автора.
Будет лукавством, если я скажу, что абсолютно все, что написано в книге мне близко или помогло.
Нет, некоторые вопросы для меня не актуальны, где-то мне не близка позиция автора, не интересна или не откликается каждая описанная практика.
И это абсолютно нормально!
Потому что мы все уникальны и абсолютно разные.
Тем и прекрасна эта книга, что каждый сможет найти в ней что-то свое, благодаря разнообразию тем и практик.
Спасибо автору за такой многогранный труд. Мне очень понравилось время проведённое с книгой. Я без стеснения делала в ней кучу заметок, писала ручкой, клеила стикеры. По другому с этой книгой невозможно работать. Думаю, что я не единожды к ней вернусь.🩵
Уф, давно я не читала произведение нон-фикшен. Но могу заранее сказать, что мне очень даже понравилось. А теперь немного о том, что было в книге.
В книге «Плохая девочка» мы узнаем о том, как не быть "удобной" и хорошей для всех и думать в первую очередь о своём комфорте. И, как мне кажется это очень важная на данный момент тема, так как многие женщины страдают из-за заниженной самооценки. И в книге как раз о том, из-за чего может это произойти и какие могут быть последствия.
Что мне очень понравилось в книге — это интересные и познавательные практики. С одной из них я уже делилась с вами. Но есть ещё и превеликое множество других, например практика «Фея поддержки» и «Я хвалю себя за...». Кстати, я очень недооценивала похвалу себя, иногда это неплохо поднимает силу духа и улучшает моральное состояние.
Также я пробовала рисовать Фею поддержки (делиться своими художествами не буду 😅). Но она у меня очень интересной вышла: с одной стороны доброй и милой, а с другой более строгой и мудрой)
Все практики я конечно разобрать не могу, но могу сказать одно, мне книга помогла однозначно: во-первых, конечно придала уверенности в некоторых действий и плюсом аргументацию с точки зрения психологии. Во-вторых, я также узнала много нового об устройстве женской психологии (и я благодаря этому поняла поступки некоторых своих знакомых). И в-третьих, я себя даже в какой-то степени стала лучше чувствовать, и поняла, что быть хорошей для всех невозможно и не надо)
Поэтому эта книга моя личная рекомендация для всех (не только для девочек 😉)
Одна из полезных книг, которую я смело могу рекомендовать.
Очень много техник, упражнений, лайфхаков. Многие из них я знала до этого из НЛП, некоторые были вариациями знакомых мне техники. Но были и новые для меня, что удивительно, с учетом того, что я в этой теме разбираюсь.
Книгу однозначно могу советовать всем, кто хочет привести свое ментальное, психологическое состояние в норму.
Книга написана очень легким, доступным и увлекательным языком. Примеры есть, но книга не перегружена ними. Что лично меня порадовало — книга учит, подсказывает, помогает, приводит примеры, советует. Но нет культа личности автора. Автор остается за кадром. Сейчас такая подача — редкость, в основном, в литературе подобного жанра мы встречаем "успешный успех" и "счастливое счастье". Тут же — максимум для саморазвития, самоанализа, самомотивации и чуть-чуть примеров из жизни и практики автора.
Книга помогает посмотреть на свою жизнь, ситуации в ней со стороны, правильно расставить приоритеты, разобраться во внутренних блоках и зажимах, убрать негативные установки, раскрыться и начать жить. Книга не учит, не настаивает, не навязывает. Она дает вариант решения задачи. Меняться или нет — выбор твой. Главное что бы делая выбор ты была счастлива. Потому что "хорошая девочка" — это хорошо для всех, кроме тебя.
Любая техника из книги сработает в той или иной ситуации, я лично их все проверила)))
Спасибо автора за то, что она сделала буквально настольную книгу техник для женщин.