- недоступно
- недоступно
👍
Шикарная книга
Уже давно собиралась прочитать «Магию утра», хотя теорию я знаю достаточно давно. Обычно я стараюсь не вчитываться в подробности личной жизни автора книги по саморазвитию, но здесь этого было как будто совсем немного и даже интересно! Метод-то очень простой, и в нем нет ничего сверхъестественного, это та же привычка, к которой нужно будет привыкать, мучиться 21 день, если ранее ничего подобного не практиковал, только название «Miracle Morning» дано для того, чтобы создать вокруг ареал приятного, классного, а не негативного и ненавистного. Это сродни аффирмации. Зачем вставать рано? А ну хотя бы вот: «если не сможете найти время для саморазвития, то вам придется искать время для боли, душевных мук и постоянной борьбы».
Метод складывается из шести практик, кодовое слово SAVERS: Silence, Affirmations, Visualization, Exercise, Reading, Scribing. И чтобы это сделать, достаточно встать всего лишь на 1 час ранее, а внутри этого часа выделить на все про все по 5-20 минут. Я неожиданно выяснила, что кое-что из этого уже давно делаю каждое утро.
А вот две очень актуальные цитаты по поводу занятий спортом: «Большинства людей занятия физкультурой ограничиваются беганием от ответственности, отталкиванием удачи подальше от себя и выжиманием по максимуму своих близких». А также: «Если вы не находите времени для физических упражнений, то, скорее всего, вам придется найти время для болезней».
Идея, которую предлагает автор книги, не нова: вы живете, довольствуясь жизнью на "7", хотя имеете право, да и можете жить на полную "10". Я считаю, что нет ничего плохого в том, чтобы жить счастливым и на свою "семерку", но есть одно но: «Одна из самых печальных вещей в жизни – добраться до ее конца и оглядываться назад с сожалением, точно зная, что ты должен был сделать больше и стать намного бóльшим, чем у тебя получилось».
Мой телеграмм-канал: https://t.me/noseyvarvaragram/475
Сначало подумала что придется слушать "Алису"- Урсулу до конца книги, но нет. Спасибо за озвучку(
Книга классная и определённо поучительная, с различными техниками для пар👍
Если захотите эта книга поможет и станет проводником в ваше чудесное утро 🙂
Раздражает, но мотивирует
Сразу спойлер, который есть и в анонсе книги: магическая формула проста "верь и вкалывай".
В книге есть все элементы раздражающей мотивации:
* Много повторений идей. Читая книгу, в каждой главе ловишь себя на мысли, что это не открытие. Часть книги по сути повторяет "Магическое утро" автора. Кажется, что уникальных идей и вовсе нет.
* Перенос ситуаций из продаж коммивояжера на любые области жизни.
* Простые ответы на самые сложные вопросы. Взгляд на человека, как на простую машинку, которой просто не хватает мотивационного взвода, у которой энергия ровнехонько распределяется на день и неделю, и надо только правильно и вовремя себя подхлестнуть.
* Простые язык, предложения, примеры и выводы, чтобы любой читатель справился с текстом. Пример совета "страшно -не бойтесь", буквальная цитата "однако это действительно все, что вам нужно. Не позволяйте иррациональному страху перед безграничными возможностями удерживать вас от их использования"
* Простая доказательная база: "я и мои знакомые сделали и у тебя получится"
Так почему же при таком количестве штампов я положительно оцениваю книгу:
Во-первых, она реально заводная. Позиция автора безапелляционная, но мотивирующая: "все фигня, препятствий не существует, люди могут и у тебя получится, хватит рефлексировать, берись и делай". Я думаю, редко у кого в окружении есть такой безудержный оптимист.
Во-вторых, стандартный перечень движения к цели еще никто не изменил: поиск смысла, работа с препятствиями и страхами, поиск мотивов, детальный план, работа над планом как привычка. Иногда полезно к этому пути возвращаться через разные книги, встречи и видео, так как каждый из проводник по этому пути к цели имеет свои фишки и особенности, некоторые из которых будут актуальны именно для вас.
В-третьих, простота. Да, с одной стороны она и раздражает, так как повторяет всем известные вещи, с другой - реально не стоит возводить философское учение там, где достаточно простых и понятных шагов.
Стоит ли читать??? Скорее да, если нужно скорректировать или составить план своего развития, пройдя основные шаги с бодрым ментором, без заумных размышлений.
Очередная, не плохая мотивационная книжулька, которые обязательно надо читать что бы подстегивать себя!
Очень классная книга. Я почерпнула для себя много полезного. И уже на первых главах начала внедрять в свою жизнь некоторые практики.