Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
Хэл Элрод

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер1.6K Дәйексөздер116.1K Қазір оқып жатыр98.2K Сөрелерде

Рано вставать и всё успевать: учимся делать каждое утро по-настоящему добрым

Книга, которая помогла тысячам людей изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов.

Что, если завтра любая (или даже каждая) сфера вашей жизни могла бы чудесным образом измениться? Что было бы иначе? Вы стали бы счастливее? Здоровее? Успешнее? Вы были бы в лучшей физической форме? Стали бы богаче? Энергичнее?

Что, если существует простой, но не очевидный секрет, который гарантированно поможет вам изменить любую сторону вашей жизни — и сделать это быстрее, чем вы можете себе представить?

Утренние ритуалы, которые предлагает Хэл Элрод, помогли десяткам тысяч людей изменить жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет раскрыть потенциал. Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час — и вы сможете изменить свою жизнь, а именно:

снизить уровень стресса;

улучшить общее здоровье, сбросить лишний вес (если необходимо);

просыпаться каждое утро с зарядом энергии;

больше зарабатывать;

найти свое призвание и следовать ему;

повысить продуктивность и научиться фокусироваться на ключевых задачах.

Личностный рост Саморазвитие

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Манн, Иванов и Фербер

Түпнұсқа жарияланған күн: 2026

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: МИФ

Аудармашылар: Оксана Медведь, Ольга Дихтер

Қағаз беттер: 280

Ұқсас кітаптар

Люси МаддоксИзмени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Даррен ХардиНакопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам

Деймон ЗахариадисДел до ж*пы. Как вести список задач, чтобы они выполнялись сами собой

Том Корли, Майкл ЯрдниБогатые привычки, бедные привычки. Изменить образ жизни и обрести финансовое благополучие

Стивен КовиСемь навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности. Краткая версия

Дейл КарнегиКак завоевывать друзей и оказывать влияние на людей

Уильям Данко, Томас Дж.СтенлиМой сосед – миллионер. Почему работают одни, а богатеют другие? Секреты изобильной жизни

Стивен КовиСемь навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности (Юбилейное издание, дополненное)

Ларри КингКак разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно

Брайан Моран, Майкл Леннингтон12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев

Таэ Юн КимИди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы

Джордж Самюэль КлейсонСамый богатый человек в Вавилоне. Классическое издание, исправленное и дополненное

Татьяна МужицкаяРоман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень

Марк МэнсонТонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо

Деймон Захариадис30 привычек за 30 дней. План-капкан по наведению полного порядка в жизни

Джон КехоПодсознание может всё!

Саидмурод ДавлатовДолги тают на глазах. Стратегия быстрого избавления от финансового ярма

Наталья КерреВернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде все хорошо, но счастья и радости мало

Ольга ПримаченкоК себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Джордж Самюэль КлейсонСамый богатый человек в Вавилоне

Кітаптың басқа нұсқалары1

Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Хэл Элрод

Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Хэл Элроджәне т.б.

Кирилл Радцигжәне т.б.

116.3K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер1604

Евгения Текучёвапікірімен бөлісті9 жыл бұрын

💤Іш пыстырады

Такое ощущение, что смотришь «Магазин на диване», где тебе впаривают некое «Чудесное утро», а первый дозвонившийся получает уникальную тетрадь для ведения дневника совершенно бесплатно! Если отбросить шаблонность языка мотивационных книг, множество пустых эпитетов и повторения одного и того же по 150 раз, то всю книгу можно сократить до нескольких абзацев. Краткое содержание: вставайте рано, так у вас будет больше времени на себя. Молитесь или медитируйте, читайте аффирмации, которые будут мотивировать Вас, визуализируйте свои мечты, занимайтесь спортом, читайте, ведите дневник. Не сдавайтесь, всё получится! Конец.

393 Ұнайды15 түсініктеме

Комментарий жазу

Marat Omarovпікірімен бөлісті8 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

🐼Сүйкімді

Наверное, хорошая книга для новичков. Если вы прочли больше 10 книг по саморазвитию, то эту можете не открывать, все одно, да по тому. Вообще, если вы прочли больше тех самых 10 книг (хороших), то вот такие книжки вам уже не нужны и вы сами должны уметь выстраивать свой график, применять какие-то приемы, которые эффективны лично для вас и отбрасывать все ненужное. А, вообще, конечно, книга эта уместится в 4 абзаца, но американцы любят каааак растянуть, как написать одно и то же по 10 раз с разных сторон, лишь бы дотянуть от статьи до книги.

69 Ұнайды5 түсініктеме

Комментарий жазу

Stanislav Kпікірімен бөлісті9 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Интересно=) Мотивирует! Довольно кратко и по делу. Перебор возвышенных декламаций на мой вкус, но они органично вписываются в контент. Вся суть лично для меня сводится к простой идеи. Вечером после работы или после зала нет сил заниматься саморазвитием в широком смысле слова, медитацией и прочим. Лучше всего для этого подходит утро. Чем больше планов, тем раньше надо вставать. Утро - это единственный шанс гарантировано сделать что-то безусловно полезное для себя, поэтому надо ввести некие утренние ритуалы себе в привычку. Автор рекомендует следовать 6 практикам в любой последовательности, в любой вариации и любой продолжительности: 1. Медитация 2. Аффирмации 3. Визуализации 4. Дневник 5. Спорт 6. Чтение Есть хороший саппорт для начала практики в виде отдельной брошюры, в т.ч. на русском языке (на сайте МИФа) - 30-дневная программа Чудесного утра, рекомендую ознакомиться. Интересно как автор обыгрывает вопрос, где взять время на то, чтобы вставать рано?=) Недосып и прочее. Если с вечера себе доказать, что 5-6 часов тебе будет достаточно, то так и будет. Все четко=) Я подобную программу веду некоторое время с небольшими мождификациями, так что читать интересно, и книга реально дает дополнительную мотивацию продолжать. Рекомендую! Я к ней еще вернусь, когда энтузиазм текущий пройдет. Возможно эта практика и действительно может качественно улучшить привычную жизнь, но надо понимать, что для большинства людей она довольно тяжело дается=) Напоследок две ключевые цитаты, которые мне запомнились более всего Ваш успех крайне редко превышает уровень вашего личностного развития, ибо вы привлекаете успех, только став человеком, способным его привлекать "Всегда помните, что то, кем вы становитесь, гораздо важнее, чем то, что вы делаете, однако же именно ваши поступки определяют, каким человеком вы становитесь

60 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер116087

Его святейшестводәйексөз келтірді10 жыл бұрын

Говорят, качество жизни всецело зависит от наших привычек. Если человек живет успешной жизнью, значит, он просто выработал привычки, необходимые для достижения и поддержания желаемого успеха. Если же кому-то не удается достичь успеха, это означает, что он просто пока еще не вложил достаточно сил и времени в приобретение привычек, которые для этого необходимы.

95 Ұнайды3 түсініктеме

Комментарий жазу