👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Интересно=) Мотивирует!
Довольно кратко и по делу. Перебор возвышенных декламаций на мой вкус, но они органично вписываются в контент. Вся суть лично для меня сводится к простой идеи. Вечером после работы или после зала нет сил заниматься саморазвитием в широком смысле слова, медитацией и прочим. Лучше всего для этого подходит утро. Чем больше планов, тем раньше надо вставать. Утро - это единственный шанс гарантировано сделать что-то безусловно полезное для себя, поэтому надо ввести некие утренние ритуалы себе в привычку.
Автор рекомендует следовать 6 практикам в любой последовательности, в любой вариации и любой продолжительности:
1. Медитация
2. Аффирмации
3. Визуализации
4. Дневник
5. Спорт
6. Чтение
Есть хороший саппорт для начала практики в виде отдельной брошюры, в т.ч. на русском языке (на сайте МИФа) - 30-дневная программа Чудесного утра, рекомендую ознакомиться.
Интересно как автор обыгрывает вопрос, где взять время на то, чтобы вставать рано?=) Недосып и прочее. Если с вечера себе доказать, что 5-6 часов тебе будет достаточно, то так и будет. Все четко=)
Я подобную программу веду некоторое время с небольшими мождификациями, так что читать интересно, и книга реально дает дополнительную мотивацию продолжать. Рекомендую! Я к ней еще вернусь, когда энтузиазм текущий пройдет.
Возможно эта практика и действительно может качественно улучшить привычную жизнь, но надо понимать, что для большинства людей она довольно тяжело дается=)
Напоследок две ключевые цитаты, которые мне запомнились более всего
Ваш успех крайне редко превышает уровень вашего личностного развития, ибо вы привлекаете успех, только став человеком, способным его привлекать
"Всегда помните, что то, кем вы становитесь, гораздо важнее, чем то, что вы делаете, однако же именно ваши поступки определяют, каким человеком вы становитесь
