Хорошая, рабочая система для похудения. Переслушивала для, вдохновения.
Однажды лично видела автора. Она действительно прекрасно выглядит и очень милая в общении.
Сам худел по этой книге в 2009 году. Сбросил 26 кг
Подробно, просто, доходчиво. Только практикой можно понять работает ли этот подход. Но на первый взгляд, все логично.
Очень хорошая книга.
Очень познавательная книга! Спасибо автору, что дает возможность именно прослушать книгу.
Отличная мотивационная книга. Да, она как вебинар перед покупкой курса, но тем не менее. 15 лет назад читала первую книгу и успешно скидывала послеродовые и поддерживала вес. Но последняя пятилетка жёстко внесла коррективы и лишних 20 кг и точно знаю, что по этой системе я свободно, без мучений и строгих ограничений, верну свою былую стройность
Одной книгой и похудела и детей воспитала и за волосы вытащила из болотца😁 Прямо, без прекрас, без вот этих вот соплей автор рассказала все как есть. Нужен пинок? Вот как раз то что нужно 👌