Хорошая, рабочая система для похудения. Переслушивала для, вдохновения.
Однажды лично видела автора. Она действительно прекрасно выглядит и очень милая в общении.
Подробно, просто, доходчиво. Только практикой можно понять работает ли этот подход. Но на первый взгляд, все логично.
Очень хорошая книга.
Очень познавательная книга! Спасибо автору, что дает возможность именно прослушать книгу.
Когда то давно, познакомилась с этой книгой и Катей, и.... это моя дружба на всю жизнь!!! Худела всего 3 месяца, по 3,5 кг в месяц и этого стало достаточно для меня. Вес держится до сих пор. Сейчас я просто не ем после 18:00. И все!Когда меня спрашивали, как мне удалось ТАК похудеть, я отвечала, мне помогла моя подруга Катя. Благодаря этой книге, мои знакомые тоже смогли легко избавиться от лишних кг.
