Впечатления
Пока в процессе чтения книги, но хочется чего-нибудь написать уже) Я лично знаю Елену, не общалась, конечно, но знаю) в 2017 приходили на экскурсию в офис одной IT компании, будучи студентами 1 курса, с тех пор подписана на автора в соц сети с картинками. Так вот, на счёт похудения. Опыт у меня такой уже есть, в 2018 году просто захотелось попробовать похудеть, я всегда была довольно крупной. Потому что на тв и в журналах всегда говорили как сложно худеть, печатали какие то ужасные изнуряющие диеты и тд. Так вот, мой эксперимент абсолютно без цели и надежд обернулся успехом. Я похудела с 80 до 60 кг за 8 месяцев примерно. Без книг, секретных рецептов и даже без спорта. Просто отказалась от мусорной еды (+изредка весь день в универе на парах просидишь и покушать некогда), у меня как будто внутри отключилось желание покупать чипсы, ромбабы и запивать литром сока из пакета( который ещё и с сахаром), как я любила делать ранеее. После снижения веса я жила в режиме баланса, кушала практически всё, что хотела, и вес был +-63 кг, вплоть до 24 года. Но в последние полгода расслабилась посильнее и после новогодних праздников увидела на весах 67 кг. Решила, что нужно снова включить в себе тот похуденческий тумблер, когда просто не хочется вредной еды) про эту книгу знала давно, когда Елена только начала рассказывать о ней. Поэтому, хотя мой первый похудательный "подвиг" был совершен абсолютно самостоятельно от внутреннего пинка, я решила что сейчас мне всё же нужна мотивация) И вот читаю книгу, она довольно приятная и без лишней воды, согласна с многими пунктами. Советую хотя бы начать или посмотреть оглавление и прочитать наиболее интересные для вас темы. На мой взгляд, самая главная мысль изложена в начале - пока у вас в голове не включится тумблер, что вам ну просто не хочется и надоело питаться мусором и всяким жиром-сахаром, и вам реально хочется стать стройнее, то никто не убедит вас худеть. Даже вы себя не убедите (имею в виду то самое "импульсивное" желание похудеть, которое через пару дней заканчивается). Как-то так) Другие книги по теме не читала и читать не буду, эту начала просто из личного уважения к автору на почве профессиональной деятельности в сфере IT и потому что видела похуденческий результат своими глазами)
