Рекомендую. Очень полезная книга.
Познавательно и полезно, но если вы ищите инструменты для здесь и сейчас, то это не здесь.
Как расширение кругозора и знаний о лишнем весе - да. Как набор точных формулировок и инструментов, способных помочь вам справиться с лишним весом прямо сейчас - нет.
Для меня кпд книги оказался очень низок.
Очень полезная книга.
Очень интересная книга. Скажу честно, прочитав эту книгу все стало понятно и моё отношение к тому что я ем совершенно изменилось! Лишний вес перестал быть проблемой, он просто ушёл! Можно сказать что я договорилась со своим МОЗГОМ, я стала понимать как правильно накормить себя и как правильно относится к телу и что нужно на самом деле моему организму! Спасибо автору! Спасибо за перевод! Спасибо платформе!
Отличная книга, очень познавательная, много научных фактов, исследований. Без воды, все по делу.
Нудно, местами много терминологии, по факту вся выжимка в последней главе.
Наяали и закончили за здравие
В середине конечно воды налили про мышей
Особо нового ничего не услышал
Мне очень понравилось, много научной базы и достаточно доступно) советую знакомым. Я реабилитолог 😉
