Рекомендую. Очень полезная книга.
Познавательно и полезно, но если вы ищите инструменты для здесь и сейчас, то это не здесь.
Как расширение кругозора и знаний о лишнем весе - да. Как набор точных формулировок и инструментов, способных помочь вам справиться с лишним весом прямо сейчас - нет.
Для меня кпд книги оказался очень низок.
Очень полезная книга.
Очень подробно и доступно подаются результаты глубокого исследования вопроса веса именно с точки зрения работы организма. Рекомендую всем, кто хочет похудеть и готов избавиться от иллюзий.
Очень интересная книга. Скажу честно, прочитав эту книгу все стало понятно и моё отношение к тому что я ем совершенно изменилось! Лишний вес перестал быть проблемой, он просто ушёл! Можно сказать что я договорилась со своим МОЗГОМ, я стала понимать как правильно накормить себя и как правильно относится к телу и что нужно на самом деле моему организму! Спасибо автору! Спасибо за перевод! Спасибо платформе!
Отличная книга, узнала новое для себя и теперь пытаюсь ввести это в повседневную жизнь.
Отличная книга, очень познавательная, много научных фактов, исследований. Без воды, все по делу.
Нудно, местами много терминологии, по факту вся выжимка в последней главе.
Наяали и закончили за здравие
В середине конечно воды налили про мышей
Особо нового ничего не услышал