- недоступно
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую
👍🏻👍🏻👍🏻 вносит ясность в поведение человека, разложены по полочкам все искажения.
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую
лучшая книга! всем , кто интересуется мозгом и когнитивными искажениями самое то👍🏼
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую
Теперь стало понятно, на что надо обращать внимание в тренировках и питании, почему уменьшение калорий не ведёт к похудению и как связаны жир, белки и мышцы. Книга написана тогда, когда еще не было смарт-часов и фитнес-браслетов, которые сами считают калории, пульс, ИМТ и т.д. Так что автор учит нас "водить машину на механике", а мы уже ездим на "автомате". Но конечно полезно знать, как работает наш организм.
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
💞Романтично
👍Советую
🐼Мило
Спасибо большое автору и вам бук
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую
Плотно, хорошо, полезно как для общего, так и для более узкого кругозора.
