Наталья Лон — впечатления и отзывы

Реально действующие упражнения

Прочитала на одном дыхание. Не смотря на небольшой объём - указаны основные аспекты
Простые, но действенные упражнения

Понравилась, доступно и можно сразу перейти к практике

Очень доходчиво разъяснено и без воды. Чисто по факту

Неплохо

Мне было интересно. Я преподаватель йоги. Как будто не законченная книга. Тема дыхания не раскрыта. Упражнения не все даны. Но для начала хорошо

Кратко, по делу) но, думала, что упражнений будет больше. Оказалось, что я их все знаю. Осталось только делать😀

Коротко, за 10 мин можно прочитать и сразу сделать несколько упражнений

Базовая теория про тазовое дно, легкий упражнения в конце