Джеральд Лемоль — впечатления и отзывы

Советую данную книгу,полезна будет всем)

Рекомендую 👍 приятный голос, много полезной информации.

Очень интересно и познавательно

Любопытно было почитать по лимфу и ее работу. Не думала, что такая важная для нашего организма составляющая.

Книга заострила внимание на влажности лимфатической системы. Познакомила с упражнениями по движению лимфы. Понравился вывод, что дирижеры живут долго, так как много машут руками и активизирую лимфу вокруг сердца. Рекомендую книгу.

Емко и интересно. Все по делу, без воды. Что удивительно

Довольно занимательно. Ничего супер сенсационного. Спойлер: хочешь, чтобы лимфатическая система была здоровой, нормально питайся, двигайся и занимайся практиками для снижения стресса. Но есть, что почерпнуть. Например, связь между застоем лимфы и болезнью Альцгеймера. Ну, и дополнительная мотивация заниматься собой опять же.