Хорошее объяснение медетативной практики
Хорош интересная книга. Есть полезные советы, много важной информации
Советую, но в книге местами ничего не понятно, сначала говорит автор о одном а потом о другом. Я слушала перед сном, засыпать под неё хорошо, но вот реклама сайта вообще не в тему.... Это правда глупо в медитацию рекламу сайта вставлять, начинаешь засыпать,а тебе бааац как пушечным выстрелом резкая реклама сайта. А так интересненько
Словил несколько хороших инсайтов 👍🏾
Поначалу много воды и не очень понятно
С середины книги начинаешь осознавать некоторые моменты
Полезная на мой взгляд книга помогает посмотреть многие вещи с другого ракурса. Слушал её аудио вариант. Написана простым понятным языком слушается и воспринимается легко. Однако есть один момент: Как ни странно позволяет отвлекаться, когда понимаешь что уже какое-то время не слушаешь приходится отматывать. Но в целом книга хорошая. Рекомендую однозначно. Автору спасибо.
Полезная книга для тех, кто только начал практиковать медитацию
Очень полезная книга для понимания вообще что такое медитации и как их связать с реальной жизнью