Впечатления
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую
очень информативно, понравилась глава про интерпретацию показателей анализов крови, имеет смысл купить в бумажной версии. в целом приятно было узнать точку зрения русского врача на то, как можно вести здоровую жизнь в нашей стране
👍Советую
Полюбила полезные книги. В этой мне понравилось, что говориться обо всем и самое важное, без воды. Тренировки, питание, бады, сон -все,что нужно знать современному человеку. И фиксацией пользы книги закрепила покупкой киноа и чечевицей 👍