Автор, Рассказчик
полезные упражнения,на осанку можно в ютубе забить пилатес 20 мин,и от отеков,зажимов поможет.
Хорошо написано.
Хороший набор упражнений, оформить бы в бумажную версию для каждодневной тренировки и ещё сил не забросить эти самые тренировки
Тренируюсь!
Но в том случае если это действительно интересует
Все по существу
Без воды, перечень упражнений.
