Автор, Рассказчик
🔥
полезные упражнения,на осанку можно в ютубе забить пилатес 20 мин,и от отеков,зажимов поможет.
Хорошо написано.
Хороший набор упражнений, оформить бы в бумажную версию для каждодневной тренировки и ещё сил не забросить эти самые тренировки
Тренируюсь!
Реально очень коротко и по делу, при этом понятно написано все специализированные слова объясняются на месте, очень понравилась.
Полезная книга, занимаюсь, результатом работы довольна
Полезная книга! Очень понравилось приложение с упражнениями!
Очень сжато и очень полезно
Использую книгу на практике, нравится!
