- недоступно
Рекомендую эту книгу как самопомощь в сложной жизненной ситуации.
Читаю ее уже второй раз, первый раз читала в первом декрете и вот принялась опять читать во втором. Помогает взглянуть на свой мир немного иначе.
Тут вы не найдете типичных советов а-ля «улыбайся себе в зеркало каждый день и твое настроение улучшится».
Тут все намного глубже и много научно подтвержденной информации об организме, социальных связей, психологии и тд
Полезно
Полезно
Познавательно, но ожидала большей информативности
Очень круто, спасибо.
Доступно и понятно, информацию можно использовать моментально.
Вроде короткий подкаст на такую глубокую тему, а польза и позитив все равно случились.
—
«Знайте, где-то есть человек, который также хочет общаться и который хочет выстраивать такие же отношения»
Социальную поддержку даже не рассматривала как вариант терапии СПВ. Но надежду вселяет.
Важно послушать всем, но особенно тем, кто не верит в выгорание и считает, что человек должен всегда оставаться сильным и собранным.
Ёмко и по делу. Вовлекает, хочется продолжения.