ну в целом если убрать рекламу своих консультаций, канала на youtube и немножко самолюбования, останется несколько упражнений и ценная теория, которую можно было уместить примерно в четверть книги. не понравились рекламные отсылки как Алексей и его клиенты из списка Форбс ! делают особенные упражнения, о которых конечно в книге нет ни слова. но в целом познавательно как базовые знания, спасибо.
Спасибо.
Спасибо автору за эту книгу! Проблема которая была в голове с 13 лет длинною до 30 лет, создавала огромный дискомфорт в жизни.. было ощущение что ты такой только один и больше никого такого нет…выходишь из дома и тебя накрывает паника, учащенное сердцебиение, потливость, желание идти в туалет.. а когда дома находишься никаких признаков нет и голова ясная..ломаешь голову в поисках таблетки от всех этих проблем, прочитав эту книгу я понял что таблетка это наше отношение к этой проблеме.. КОТОРАЯ ПО ФАКТУ ТОЛЬКО В НАШЕЙ ГОЛОВЕ, И ЕЕ НАДО ПРОСТО ОТПУСТИТЬ И НЕВОСПРИНИМАТЬ.. мнее дало такууую мотивацию нормально жить… начал выходить на некоторые дистанции из дома , каждый день по чуть чуть .. и состояние становилось все лучше и лучше …до такой степени поверил в себя что поехал НА МАРШРУТКЕ В ДРУГОЙ ГОРОД!!!! И Я ПОНЯЛ ЧТО ЭТО ПОБЕДА!!!!
Переслушиваю
Очень хорошая озвучка! И написано всё по факту, эту книгу как мантру раз в месяц можно слушать и забудешь про паничку совсем