Я помню, как начал слушать подкаст "Ну вы держитесь" от Светы и Алексея. Кажется, в то время у меня родился Тимофей, я работал стажером-менеджером в Redis и чувствовал себя немного растерянным по жизни.
Помню, как выходил на пробежки и слушал, как Света и Алексей разбирали ситуации людей: к кому-то пристали по поводу шапки ребёнка (было?), у кого-то деспотичный родственник или любимый треугольник Карпмана. В общем, легко было найти что-то знакомое.
Проходит несколько лет, и выходит книга "Аутентичная коммуникация", а я её покупаю по предзаказу. И… не читаю 2 года.
Вот, недавно её прочитал, а потом ещё часть прослушал (книгу читала преимущественно сама Света, Алексей тоже забегал). Книга в какой-то степени пересказывает "Ненасильственное общение" Розенберга, но, как и полагается, делает это в более сжатом и свойственном авторам формате с личными историями и качественными примерами.
Прямо в начале книги Света рассказывает, что такое "аутентичность". Ребята, это чит-код! Если вам сложно описать свои качества, то вы всегда можете назвать себя аутентичным и уже это сделает вас особенными. Правда, потом придётся вспомнить, что аутентичность — это не только быть просто собой, но и строить свой, комфортный мир вокруг себя. Тут уже посложнее, придётся постараться.
В книге прямо база по коммуникациям: уровни, свои и чужие границы, потребности, решение конфликтов и про обратную связь. Я бы сказал, что эта книга — хорошая точка старта, которая поможет внимательнее отнестись к себе и своей жизни и направиться в сторону того самого аутентичного общения.
Супер
Сначала хотел написать что это студенческий конспект, поверхностно и тд. на аутентичном…
Но послушал до конца, и…
Ребята, я искренне вам сочувствую. У вас столько проблем. И самое печальное что созданы они из ничего.
Надеюсь вы повзрослеете, найдете нормальных партнеров и все это улетучится как страшный сон. Вы переслушаете это и улыбнетесь. И еще надеюсь что вы вырастете не аутентичными, а просто искренними людьми. Этого будет вполне достаточно.
Удачи во всем и всего вам самого хорошего!
Полезная книга. Есть моменты с упрощениями. Но вообще для того чтобы брать и использовать то, что нужно.
Очень понятная, структурная и практичная книга, спасибо!
Очень познавательная книга,в которой все легко описано. 10 из 10
Очень зашло. Вроде ничего нового в плане методологии, но очень понятно и доступно. Приятно было послушать вторично знакомые вещи с новой подачей.
Отличная книга по коммуникации, основанная на теории ненасильственного общения Розенберга. Понятная структура книги. Многое знаю из психологии, но были интересные детали. Света хорошо читает книгу, привыкла к ее голосу, тк слушаю ее подкаст
Настольная книга здорового человека, живущего среди людей.
Максимально лаконичная и практичная книга, которую нужно прочесть каждому. Местами при прочтении я досадовала, что набивала шишки, часами ругалась и готова была "придушить голыми руками" вместо того, чтобы прочитать однажды эти заветные пару страниц на ту или иную тему. Уровни коммуникации. Эмоции и реакции. Личные границы и я-сообщения... Сейчас читаю и отшлифовываю уже знакомые темы, но структура книги прекрасна: живые диалоги, примеры, когда что-то пошло не так и тот же разговор, но с учётом приобретенных знаний. Может показаться, что все слишком по верхам, но здесь тебе и список литературы, и воля-вольная: книжек по каждой из тем пруд-пруди. Так что как хретоматия искреннего общения очень даже. И лейтмотив книги прекрасен (спойлер в заключении :))
Много примеров из жизни, которые так или иначе примеряешь на себя и вспоминаешь свои ситуации из жизни. Много практических рекомендаций. Книга помогла мне улучшить отношения с коллегами и заметить не только токсичность на той стороне, но и свою😉