Я помню, как начал слушать подкаст "Ну вы держитесь" от Светы и Алексея. Кажется, в то время у меня родился Тимофей, я работал стажером-менеджером в Redis и чувствовал себя немного растерянным по жизни.
Помню, как выходил на пробежки и слушал, как Света и Алексей разбирали ситуации людей: к кому-то пристали по поводу шапки ребёнка (было?), у кого-то деспотичный родственник или любимый треугольник Карпмана. В общем, легко было найти что-то знакомое.
Проходит несколько лет, и выходит книга "Аутентичная коммуникация", а я её покупаю по предзаказу. И… не читаю 2 года.
Вот, недавно её прочитал, а потом ещё часть прослушал (книгу читала преимущественно сама Света, Алексей тоже забегал). Книга в какой-то степени пересказывает "Ненасильственное общение" Розенберга, но, как и полагается, делает это в более сжатом и свойственном авторам формате с личными историями и качественными примерами.
Прямо в начале книги Света рассказывает, что такое "аутентичность". Ребята, это чит-код! Если вам сложно описать свои качества, то вы всегда можете назвать себя аутентичным и уже это сделает вас особенными. Правда, потом придётся вспомнить, что аутентичность — это не только быть просто собой, но и строить свой, комфортный мир вокруг себя. Тут уже посложнее, придётся постараться.
В книге прямо база по коммуникациям: уровни, свои и чужие границы, потребности, решение конфликтов и про обратную связь. Я бы сказал, что эта книга — хорошая точка старта, которая поможет внимательнее отнестись к себе и своей жизни и направиться в сторону того самого аутентичного общения.
Аутентичная коммуникация невозможна без познания себя и своих потребностей. Только так можно научиться понимать собеседника.
Это не просто книга, это сборник с упражнениями и конкретными приемами.
Очень ценная книга. Оставляю себе настольной, чтобы возвращаться и отрабатывать приёмы коммуникации в ежедневной рутине.
Недавно я закончил читать книгу, посвященную аутентичному общению, и хочу поделиться своими впечатлениями. Это произведение стало для меня настоящим открытием! Автор с невероятной глубиной и ясностью раскрывает важность искренности в общении, показывая, как она влияет на наши отношения и качество жизни.
Каждая глава наполнена практическими советами и примерами из реальной жизни, что делает материал доступным и понятным. Я особенно ценю, как автор обращает внимание на внутренние барьеры, которые мешают нам быть искренними, и предлагает стратегии для их преодоления. Чтение этой книги вдохновило меня на то, чтобы начать более открыто выражать свои мысли и чувства.
Кроме того, язык автора прост и живой, что делает процесс чтения не только полезным, но и приятным. Я рекомендую эту книгу всем, кто хочет улучшить свои навыки общения и построить более глубокие и искренние отношения с окружающими. Она действительно меняет взгляд на то, как мы взаимодействуем друг с другом.
