Я помню, как начал слушать подкаст "Ну вы держитесь" от Светы и Алексея. Кажется, в то время у меня родился Тимофей, я работал стажером-менеджером в Redis и чувствовал себя немного растерянным по жизни.

Помню, как выходил на пробежки и слушал, как Света и Алексей разбирали ситуации людей: к кому-то пристали по поводу шапки ребёнка (было?), у кого-то деспотичный родственник или любимый треугольник Карпмана. В общем, легко было найти что-то знакомое.

Проходит несколько лет, и выходит книга "Аутентичная коммуникация", а я её покупаю по предзаказу. И… не читаю 2 года.

Вот, недавно её прочитал, а потом ещё часть прослушал (книгу читала преимущественно сама Света, Алексей тоже забегал). Книга в какой-то степени пересказывает "Ненасильственное общение" Розенберга, но, как и полагается, делает это в более сжатом и свойственном авторам формате с личными историями и качественными примерами.

Прямо в начале книги Света рассказывает, что такое "аутентичность". Ребята, это чит-код! Если вам сложно описать свои качества, то вы всегда можете назвать себя аутентичным и уже это сделает вас особенными. Правда, потом придётся вспомнить, что аутентичность — это не только быть просто собой, но и строить свой, комфортный мир вокруг себя. Тут уже посложнее, придётся постараться.

В книге прямо база по коммуникациям: уровни, свои и чужие границы, потребности, решение конфликтов и про обратную связь. Я бы сказал, что эта книга — хорошая точка старта, которая поможет внимательнее отнестись к себе и своей жизни и направиться в сторону того самого аутентичного общения.