автордың кітабынан сөз тіркестері Паутина созависимости. Как выбраться из болезненных отношений
Созависимый же действует по обратной схеме – он или она проявляют небывалое терпение и продолжают верить, что «нужно еще немного потерпеть неудобства, и все наладится, партнер одумается, и снова наступит счастье». При таком поведении самоценность отношений выше, чем ощущение счастья. Партнер же привыкает к вседозволенности и заражается жестоким стремлением проверить, сколько обид созависимый выдержит.
1 Ұнайды
благодаря партнеру-антагонисту созависимый ощущает себя героем, борцом с несправедливостью. Нелегализованное соперничество за право быть лучше антигероя приводит к поднятию самооценки по принципу контраста «я хороший – ты плохой». Чем хуже ведет себя зависимый, тем выгоднее на его фоне выглядит созависимый, за счет чего парадоксальным образом поднимается его самооценка;
1 Ұнайды
Мои клиенты рассказывают, что в какой-то момент становится невозможным ответить на звонок, открыть сообщение или находиться в одном пространстве – тело не слушается, и никакой силы воли не хватает для того, чтобы приблизиться к объекту созависимости.
злюбленная манипуляция нарциссов – это газлайтинг, а именно: искажение фактов с целью убедить собеседника, что он ошибся в выводах и все напутал. Также существует проективная идентификация, когда человеку вдалбливают раз за разом: «С тобой невозможно общаться, ты из мухи делаешь слона, ты глупый/глупая» – провоцируя ответную агрессию и прогнозируемую истерику («видишь, я же говорил, ты – ненормальная»).
Катя подменяет понятия и делает то, что хотела бы, чтобы сделали по отношению к ней – берет телефон и извиняется перед Никитой, хотя первоначально ждала этого от него.
Если нет опоры на собственное мировоззрение, самооценка будет шататься, как полевая ромашка на ветру.
В токсичных отношениях лейтмотивом выступает вынужденность заботиться о себе самостоятельно и рассчитывать только на себя.
Так как система взаимоотношений выстроена по принципу «созависимый фокусируется на удовлетворении интересов зависимого», то рано или поздно зависимый привыкает, становится избалованным и требует все больше. Он стремится к тому, что несет пользу лишь для него, к собственной выгоде, и ему нет дела до того, каким образом партнер достанет для него то, что он хочет. Для стимулирования используется унижение, чередующееся с грубой лестью и вынуждением партнера идти на крайние меры, чтобы сделать ему приятно. Например, кредиты на покупки («Масику же хочется»), несколько мест работы одновременно, чтобы обеспечить достойное существование эгоисту, но это не главное. Самый вкусный ресурс, который отдает созависимый партнеру, – это собственная витальность, жизненная энергия, попытки стабилизировать и поддержать любимого, вплоть до разрушения собственной самооценки и полного обессиливания.
Так как система взаимоотношений выстроена по принципу «созависимый фокусируется на удовлетворении интересов зависимого», то рано или поздно зависимый привыкает, становится избалованным и требует все больше. Он стремится к тому, что несет пользу лишь для него, к собственной выгоде, и ему нет дела до того, каким образом партнер достанет для него то, что он хочет. Для стимулирования используется унижение, чередующееся с грубой лестью и вынуждением партнера идти на крайние меры, чтобы сделать ему приятно. Например, кредиты на покупки («Масику же хочется»), несколько мест работы одновременно, чтобы обеспечить достойное существование эгоисту, но это не главное. Самый вкусный ресурс, который отдает созависимый партнеру, – это собственная витальность, жизненная энергия, попытки стабилизировать и поддержать любимого, вплоть до разрушения собственной самооценки и полного обессиливания.
Пока сильна вера в возможность изменений, люди продолжают быть рядом, даже когда процесс налаживания нового образа жизни ложится на плечи кого-то одного. Обычно это созависимый, и со временем он понимает, что его обманули и партнер готов меняться только под угрозой разрыва отношений.