Для примера сначала рассмотрим случай с человеком, который, прослышав о возможности избавиться от дурной привычки пьянства с помощью обычного самовнушения, начнет мысленно снова и снова повторять: «Я не (?!) буду пить!» или «Я не (?!) хочу пить!». В этом случае его цензура сразу начнет убирать частицу «не». По этой причине смысл формулы самовнушения изменится. Он станет противоположным: «Я… буду пить!» или «Я… хочу пить!». Спасет его в этом случае лишь то, что «пропихнуть» в свое подсознание словесные установки с уровня бета-ритма практически невозможно.
Например, она пропускает сквозь себя только слова с позитивным и утвердительным смыслом. Да и то если человек внушает их себе сам и при определенных условиях. А вот все слова отрицания — «не», «никогда» и им подобные — цензура как бы вычеркивает.
переводе с английского слово trigger означает «спусковой крючок». Совладать с собой и не закурить (выпить, принять наркотики), если триггер вступает в работу, крайне трудно.
мою книгу «Слово к здравомыслию» и специальную «презента
Одна обычная сигарета с 6 г табака содержит в себе 0,3 г никотина. При ее выкуривании продолжительность жизни уменьшается в среднем на 12 минут. В то же время любой взрослый некурящий человек погибнет сразу, если разжует и проглотит содержащийся в ней табак. Это же произойдет, если он выкурит без привычки в течение суток 20 сигарет. При выкуривании одной пачки сигарет в день курильщик отравляет 2000 м3 воздуха — это площадка размером 10х10х20 м3. При этом нужно помнить, что 1 см3 табачного дыма по своей ядовитости эквивалентен 1 м3 выхлопных газов автомобиля.
Большинство животных крайне чувствительно реагируют на главный наркотический компонент табака — никотин. Так, например, маленькие птички умирают только при одном приближении к ним палочки, смоченной этим ядом. Для лошади смертельной дозой будут три капли никотина. Для собаки — одна капля. Для кролика, чтобы погибнуть, хватает всего 1/4 капли никотина.
Проведение благотворительной акции с целью помощи бросить курить — это не раздача еды бездомным. Бесплатное лечение, если его оказывать людям с дурными привычками, имеет крайне низкий уровень результативности. Отец медицины Гиппократ вообще был категорическим противником бесплатной медицины. В свое время он наставлял своих учеников: «Не оказывайте своих услуг бесплатно, ибо все, что дается бесплатно, не ценится и не сохраняется. Кроме того, вы упадете в глазах своего пациента, а пациент должен уважать своего врача».
Полностью кровеносная система освобождается от всех ядовитых составляющих табачного дыма примерно за 3, а органы дыхания за 16–36 месяцев. Что же касается окончательной реабилитации от вреда курения со стороны сердечной мышцы, то это произойдет лишь через 5 лет после выкуривания последней сигареты. Через 10 лет в разы сократится вероятность развития рака легких, и только спустя 15 лет организм сможет возвратиться к состоянию некурящего человека.
В этой связи сразу запомните, что в современной наркологии понимается под такими понятиями, как физическая и психологическая зависимости от соответствующего наркотика. Никотинизм — это бытовая разновидность одной из наиболее распространенных и узаконенных форм наркоманий. Курение табака сегодня официально разрешено во всех странах мира (с определенными ограничениями).
вслед за выдающимся писателем и юмористом Марком Твеном могут по отношению к себе повторить его известный афоризм: «Бросить курить очень легко. Я сам это делал более ста раз». К сожалению, как необычайно легко «марктвены» бросают курить, точно таким же образом вскоре снова возвращаются к этой дурной привычке.
