Кітаптан алынған дәйексөздер Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовьавтор Олег Денисенко
Если вы выбираете человека и вам с ним просто хорошо, что бы он ни делал, и вы честны с собой, не отыгрываете проблемные сценарии, не пытаетесь заслужить любовь, не бегаете за человеком из-за страха одиночества – значит, все в порядке
37 Ұнайды1 түсініктеме
И не просто нравится, а ты прямо-таки кайфуешь от него, от того, как он живет, чем занимается и так далее. Встречая какого-то человека, который нравится, нужно не подстраивать под него свою жизнь и не просить, чтобы он занимался тем же, а встраивать его в свою жизнь и встраиваться в его. Внося в жизнь и поведение только минимальные изменения – и только в тех областях, что касаются вашего совместного времяпрепровождения А все отдельное должно оставаться неизменным.
22 Ұнайды
Если обстоятельства требуют нахождения в некомфортной для себя ситуации, ситуацию необходимо принять на конкретный, строго определенный период. После окончания данного периода, при отсутствии изменений, ситуацию необходимо либо принять окончательно, либо отказываться от нее, потому что время, которое мы выделяли на перемены, закончилось.
20 Ұнайды1 түсініктеме
В адекватных, здоровых отношениях партнеры могут себе позволить поделиться тем, что у них на душе – чем они недовольны, что было обидно, с чем они не согласны. При этом они адекватно реагируют на откровения друг друга, стараются услышать партнера, разобраться в его чувствах и желаниях.
Если кто-то из моих читателей уже сталкивался с замалчиванием в отношениях и если именно оно вызывало напряжение, то это очень печально и неправильно. Замалчивание – повод считать отношения нездоровыми, негармоничными, ну и, как следствие, несчастливыми.
В таких партнерствах быть не нужно. Это не просто не приносит человеку счастья, но по-настоящему разрушает.
Если человек не готов открыто разговаривать с партнером – а таких людей очень много – значит, ладно, он не готов.
11 Ұнайды
Не нужно ничего обсуждать, если дискуссия не приносит результата, если вы ничего не можете изменить. Вы просто переливаете из пустого в порожнее, и разговор раскачивает вас эмоционально. Зачем это нужно?
Да, два человека могут столкнуться с тем, что не находят общего мнения. И это нормально. Как им тогда жить? Жить им нужно счастливо, но друг без друга. Потому что если они не смогли нормально обсудить проблему за один, два раза, то они не сумеют ее обсудить и дальше.
А выяснять постоянно – значит, втаскивать себя в невротические состояния.
11 Ұнайды
Страшно всю жизнь прожить с человеком, понимая, что вам с ним некомфортно, что вы не созданы друг для друга.
9 Ұнайды1 түсініктеме
Если навстречу идет только один из двух людей, то это история не про договоренности, принятие или компромисс, а про терпение.
7 Ұнайды
Еще раз: счастливые отношения бывают разными, но в них никогда нет постоянных отрицательных переживаний и нет постоянного внутреннего напряжения. Счастливые отношения не разрушают партнеров. Они связаны с ощущением комфорта, то есть состояния, когда вам с человеком хорошо. Помните пять состояний? Вот три из них (счастье, комфорт и нейтральные отношения) и характеризуют адекватные, здоровые, счастливые отношения.
7 Ұнайды
Если мы открыто говорим человеку о своих эмоциях и чувствах, если мы просим человека не поступать так, как он поступает, а он не изменяет свое поведение, то мы должны понять: с этим человеком нам не по пути. Не нужно выяснять отношения и устраивать скандалы. Нужно просто осознать себя, свои эмоции и чувства и говорить о них.
5 Ұнайды
Еще раз повторю: эмоциональный психологический комфорт – это не когда хорошо в любой ситуации, а когда я себя эмоционально и психологически не разрушаю. Человек не должен себя эмоционально и психологически разрушать. Это очень и очень важно!
Даже если человеку иногда тяжело, это нормально. Но мы должны понимать две вещи. Первое: зачем мы там, где нам плохо? Второе: когда сложный период закончится?
Здесь, конечно, вспоминаем историю про человека, который решил пробежать марафон. Вопрос: «Зачем мне марафон?» Ответ: «Хочу пробежать». Вопрос: «Когда этот период закончится?» Ответ: «Когда пробегу». Когда период пройдет, мне опять станет комфортно. Мы должны быть в этом уверены. И должно быть понимание того, зачем вы находитесь в дискомфорте, и когда сможете из него выйти. Это поможет вам осознать, ради чего вы сейчас находитесь в таком непростом для себя состоянии.
4 Ұнайды