Присутствие – это способность выйти за пределы субъективного подхода и перейти к объективному наблюдению. Смирение – это готовность отказаться от мысли, что нам необходимо что-то делать или знать. Это состояние отречения от себя ради чего-то большего, чем мы сами. Любопытство – это стремление узнавать нечто новое, проявление открытости и интереса. Отделяясь от нашего интеллекта (присутствие), шагнув в состояние незнания (смирение) и полностью открывшись нашему чувственному опыту
ний мышечный цилиндр между преддверием и шейкой матки (ее отверстием). Промежность – это область между отверстием влагалища и анусом. Ознакомившись с анатомией и физиологией половых органов, вы сможете использовать эти знания для достижения гармонии и удовлетворения. Эти знания также развенчают некоторые мифы, которые мешают правильно оценивать и себя, и своего партнера. Разум и тело
Наша сексуальность состоит из двух неразрывных элементов, которые переплетаются друг с другом, словно спираль: первый – это то, что мы думаем о сексе, второй – что мы чувствуем, занимаясь сексом. И главное – наши мысли всегда влияют на физический опыт. Альберт Эйнштейн писал, что «душа и тело… это всего лишь два способа восприятия одних и тех же вещей…»
Наша сексуальность состоит из двух неразрывных элементов, которые переплетаются друг с другом, словно спираль: первый – это то, что мы думаем о сексе, второй – что мы чувствуем, занимаясь сексом. И главное – наши мысли всегда влияют на физический опыт.
Взять на себя ответственность за оказываемое влияние – это значит прислушиваться к происходящему и обдумывать свои слова и действия в отношении других людей, хотя мы и не несем ответственность за их чувства.
Для многих из нас одни виды близости кажутся более сложными, чем другие. А сложностей мы стараемся избегать. Однако то, что для нас особенно трудно, дает больше всего возможностей для развития; то, что болезненно, показывает, что именно нужно исцелять
3. Мир. Это большие группы людей и мир природы. Это наша связь с пространством помимо отношений один на один. Включает в себя местное сообщество, город, страну, мир и саму планету Земля. Все эти контакты являются возможностью для близости
2. Другой. Кто-то независимый от вас. К этому уровню относятся усилия, которые мы прилагаем, по развитию близости с друзьями, членами семьи и любовниками. В категорию «другие» также входят и небольшие группы, объединенные общими интересами, например, семья, друзья или коллеги по работе
1. Я. Это вы сами. Наша способность быть близким с самим собой – это основа, на которой строится радикальная близость. От того, насколько хорошо мы способны видеть себя, зависит, сможем ли мы увидеть и понять другого человека
