Тайм-менеджмент для женщин. Как довести начатое до конца, даже если мотивация подводит
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Кітаптан алынған дәйексөздер  Тайм-менеджмент для женщин. Как довести начатое до конца, даже если мотивация подводит
автор Мария Антонова

Ehelen B.
Ehelen B.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
8. Техника «Обратное мышление» Начни с вопроса «Что я хочу получить завтра?
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Ehelen B.
Ehelen B.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Техника «Обратное планирование» Представь себе, что ты уже достигла цели. Затем задай себе вопрос: «Что я сделала, чтобы достичь этого?» и начни работать над этими действиями уже сейчас.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Ehelen B.
Ehelen B.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
7. Принцип «2+2+2» Каждый день выбирай две задачи, которые помогут тебе двигаться к краткосрочной цели, две задачи для долгосрочной цели и две задачи, которые поддержат личное благополучие.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ehelen B.
Ehelen B.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
2. Метод «Что», «Почему», «Как» Сначала определи, ЧТО ты хочешь достичь. Затем спроси себя, ПОЧЕМУ это важно для тебя. Наконец, опиши КАК ты собираешься добиться этой цели.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ehelen B.
Ehelen B.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
. Техника «Обратный инжиниринг» Думай о том, какой конечный результат ты хочешь достичь, а затем разбей его на более мелкие шаги назад. Например, если твоя цель — написать книгу, разбей ее на этапы: написание глав, разработка персонажей, редактирование.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ehelen B.
Ehelen B.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Запиши, что может тебя остановить
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Алена С.
Алена С.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Отвлечения — это неожиданные или нежелательные факторы, которые отводят твое внимание от текущей задачи или цели. Научись управлять отвлечениями, сохраняя фокус на целях.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Аня
Анядәйексөз келтірді2 күн бұрын
Для начала рефлексии стоит найти тихое место, где ты сможешь спокойно размышлять. Запиши свои мысли, чтобы они не потерялись. После этого следует задать себе ряд вопросов, которые помогут разобраться в прошедших событиях:
Комментарий жазу
Аня
Анядәйексөз келтірді2 күн бұрын
Захвати момент. Техники сохранения концентрации и фокуса
Комментарий жазу
Аня
Анядәйексөз келтірді2 күн бұрын
Сама себе хозяйка. Техники самоконтроля
Комментарий жазу