автордың кітабынан сөз тіркестері  Я не ленюсь, я на подзарядке

Дэнсинг Снэйл

Иметь мужество не нравиться людям — значит принять, что существуют как те, кто вас не выносит, так и те, кто вас любит.

Конечно, у вас нет никаких причин это делать. Но, с другой стороны, у вас нет никаких причин и не делать этого. Видите ли, в жизни иногда нужно позволить себе потратить время на что-то бесполезное. Именно такие моменты добавляют в нашу жизнь красок, давая нам силы дви­гаться дальше. Постарайтесь меньше думать о том, что думают о вас другие, и проведите один день по-особенному. Что плохого может быть в том, чтобы добавить в свою жизнь немного разнообразия?

Жить своим истинным «я» означает безоговорочно принять тот факт, что вы родились не тем, кем, возможно, хотели бы быть. И это нормально — жить жизнью, в которой нужно приложить немного усилий в деле, способности к которому не даны вам от природы, потому что в этом и кроется уникальная прелесть существования.

Если же хроническая усталость не проходит в течение длительного времени, тело и душа изматываются, поэтому нас утомляет даже наша повседневность. Нам становится сложнее испытывать эмоции, а значит, ослабевает и наша способность заряжаться энергией от чувства радости или счастья. В такие моменты нам легче сосредоточиться на отвлекающих вещах, таких как будоражащие фильмы и еда. Это похоже на психологическую боль.

Однако есть в этой истории одна нестыковка. Утверждение, что человек должен быть доволен, если его стакан наполовину полон, основано на предпосылке, что «наполнение» — это единственное, что может принести нам положительные эмоции. Но с чего они взяли, что лучшее в стакане — та часть, которая «наполнена»? Разве «отсутствие воды» не может быть благом? И если оценивать положительно только то, что изначально заполнено, то как можно утверждать, что вам нужно быть в меру довольным, когда вы своими глазами видите отсутствие других 50 %

Пессимизм вырастает из страха, разъедающего наше ослабевшее из-за ран и разочарований сердце. Но даже в моменты, когда это чувство не дает вам двигаться дальше, вы не должны быть слишком строги к себе. Просто нам всем нужно время, чтобы набраться сил.

Жизнь начинает казаться прекрасной, когда вы отбрасываете веру в то, что она всегда должна быть прекрасной.

такие моменты я использую негативную энергию, вызванную происходящим, в качестве топлива для решения проблемы. Ведь если не давать негативным эмоциям выход, они накапливаются, приводя к депрессии и хронической усталости. Так что, если вы оказались в стрессовой ситуации, постарайтесь использовать ее с пользой.

должны перестать думать, что наши усилия и успехи являются главными факторами нашей ценности, потому что в противном случае чем больше мы будем стараться, тем глубже будем увязать в порочном круге вечно снижающейся самооценки

Из-за постоянной усталости мне становилось все хуже физически, и я обошла несколько больниц в попытке узнать, что с этим делать, но везде получала один и тот же ответ:

«Это неврологическое заболевание, поэтому, пожалуйста, постарайтесь избегать стресса и хорошенько отдохните».