автордың кітабынан сөз тіркестері  Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день

Андрей Липень

Ман – это ум,тра – защита.Мантра – это практика, защищающая ум человека от стрессов, влияния внешних факторов и личных впечатлений прошлого.

Это прана, апана, самана, удана и вьяна.

речи того, кто пьет воздух ртом в течение двух сандхий и в последние два часа ночи, через три месяца проявляется милостивая Сарасвати (богиня речи), то есть он становится красноречивым и ученым. Через шесть месяцев он освобождается от всех болезней.

пранаяма – это управление тонкой жизненной силой с помощью контроля над дыханием

Почтительное отношение к своему телу – это асана.

Почтительное отношение к своему дыханию – это пранаяма.

Шри Шри Рави Шанкар

Йога – это делать все на 100 % с радостью и любовью

Шри Шри Рави Шанкар отмечает семь основных уровней существования: тело, дыхание, ум, память, интеллект, эго и наша «самость», или наше «я».

Правильное видение жизни, чувство принадлежности ко всему, от самого малого до бесконечного – это йога.

Сделайте глубокий вдох.

Когда мы счастливы, влюблены, радостны, мы живем настоящим. А все остальное – просто предположения или догадки, основанные на прошлом опыте, чьих-то словах, концепциях, идеях. Йога освобождает ум и именно этим открывает перед нами все возможности.