Чтобы повысить эффективность чтения, пропускайте всю «воду», начинайте читать с выводов и делайте паузы, чтобы обдумать новую информацию. Как именно вы будете составлять заметки, зависит от ваших целей.
Под памятью чаще всего понимают именно такое долгосрочное сохранение информации в мозге. Как же улучшить память? Для этого надо активно напоминать мозгу, какую информацию он должен сберечь, и делать все, чтобы ему было легко ее усвоить.
У нас могут быть диаметрально противоположные мнения об одних и тех же фактах, так как мы смотрим на них сквозь призму собственного жизненного опыта, норм морали, ценностных установок и когнитивных искажений.
