В момент, когда приходят негативные мысли о том, что вы заболеете или можете перестать контролировать себя, или с вами что-то может случиться, скажите вслух полностью противоположную негативной мысли позитивную фразу: «Я полностью контролирую себя», «У меня отличное здоровье», «Я здоров», «Со мной все хорошо», «Я прекрасно себя чувствую», «Прямо сейчас я спокоен» и другие.
