Цитаты из книги автора Анастасия Буркова Оставить прошлое в прошлом

И последнее: обрубайте все концы, единожды и безвозвратно. Отпустить свое прошлое и начать идти вперед поможет именно это. Не возвращать себя туда, где вам было плохо

е. Но если характер и отношения человека к вам ужасны, то это не изменится. Изменения

омнились мне надолго: «Чем больше мы пытаемся забыть что-либо, тем чаще об этом думаем

ниц, мы сами создаем себе настроение

Прошлое на то оно и прошлое, что его нельзя изменить; оно произошло. Однако только от человека зависит, как быстро он сможет принять и жить с этим прошлым или навредит себе ещё больше, держась за прошлое и отказывая себе в настоящем

т. Такая квази-игра и постановка цели могут помочь выбраться из прошлого, так как ваш мозг будет сконцентрирован на выполнении поставленных задач и поставленных ориентирах и меньше на переживаниях

­лать его неважным.

Психология человека состоит в том, что он переживает о вещах, которые ему кажутся важными. Именно кажутся, а не являются на самом деле

Все эти стадии обычно занимают время для прохождения. Как же быстрее выкарабкаться из отчаяния? Ответ — попробовать проскочить некоторые стадии, например, отбросить самокопание и не ставить во главу угла отрицание

не надо тратить время на размышления, кто плохой, а кто хороший. Просто так получилось

Прошлое - это воспоминания, но не место, где вы живёте