Проживание негативных эмоций. Как навсегда избавиться от страха, злости и обиды?
Валерий Евстифеев

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер17 Дәйексөздер10 Қазір оқып жатыр1.3K Сөрелерде

Метод проживания негативных эмоций — это простой и эффективный метод избавления от страха, злости и других негативных эмоций. Этот метод позволяет навсегда избавиться от того, что мешает нам жить по-настоящему полноценной, счастливой, свободной жизнью. Примените этот метод в своей жизни, получите свой первый опыт в проживании страха или злости. Вы увидите, как эффективно он действует и вам захочется использовать его постоянно для улучшения качества своей жизни.

Психология Виртуальный рассказчик

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2024

Басылым шыққан жыл: 2024

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 12

Ұқсас кітаптар

Виенна ФараонОткуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться

Елена ЛьвоваВозвращение к себе. Как человеку обнаружить и проявить свою уникальность

18+

Андрей ВинтергринКак перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии

Рима БеккерманДневник саморефлексии. 12 ключевых сфер

18+

Павел Федоренко, Илья КачайКак избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций

Марина ХохловаПуть к себе. Искусство возвращения к внутренней опоре

Дэн ТомасулоЭффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Алёна ЗубоваСепарация. Начни жить свою жизнь

Светлана Трошина«Не живи»: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история

18+

Анна СапегаЭто элементарно. Практическое пособие по исцелению внутреннего ребенка

18+

Алиса МаслыгинаКак выйти из эмоциональной зависимости и начать жить заново. Путеводитель к внутренней свободе

18+

Дэниел Моран, Сири МингПочему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей

Лилия РоузБольше не жертва своих эмоций. Как перестать бороться с собой и начать жить

Анна ПокровскаяСвобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов

Диана ЯнЧто со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать!

Светлана ЛитвинцеваВнутренняя опора. Когда человек начинает опираться на себя, меняется вся его жизнь

Светлана КузнецоваВерни себе себя. Книга-практикум

18+

Евгения КольцоваВ гармонии с собой. Система развития личности

Наталья ДубининаУпасть чтобы подняться

Кирилл КрыжановскийЛовушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственности

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер17

Иринапікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

💩Фуууу

Рекламная брошюра курса. Я тут попробовал на себе, а потом решил продавать, как это работает, не знаю... не стоит ни секунды.

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Еленапікірімен бөлісті6 ай бұрын

Честно говоря, не совсем уловила ключ к разгадке, как же проживать негативные эмоции)))

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Константин С.пікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

На книгу не тянет совсем, просто личный опыт без деталей и гайдов

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер10

Ксения Ч.дәйексөз келтірді11 ай бұрын

Постоянно направляя своё внимание внутрь себя на свои ощущения и реакции тела, мы приобретаем основные навыки осознанной жизни. Заключаются эти навыки в отслеживании всех своих напряжений в теле, которые мы можем расслабляться и отпускать, и в осознанном наблюдения за собой, которое помогает нам

2 Ұнайды

Комментарий жазу

MargO...Ritaдәйексөз келтірді1 күн бұрын

Проживание — это пребывание нашим вниманием в самой эмоции без желания от неё избавиться или что-то сделать с ней.

Комментарий жазу

MargO...Ritaдәйексөз келтірді1 күн бұрын

Проживание — это пребывание нашим вниманием в самой эмоции без желания от неё избавиться или что-то сделать с ней. Мы как будто изучаем её, позволяя ей быть, проводим с ней время, полностью концентрируя своё внимание на ней.

Комментарий жазу