Оглавление

1. Принятие счастья. Арт-бизнес коучинг
2. Приглашение
3. Обращение к читателю
4. Счастье — основа успеха
5. Наполненность смыслом
   1. Техника «Икигай»
6. Попутный ветер намерения
   1. Техника «Компас»
7. Жизнь в балансе
   1. Техника «Покрути колесо»
8. Время творить
   1. Техника «Ода Времени»
9. Устойчивая уверенность
   1. Техника «Листья в реке»
   2. Техника «Повелитель эмоций»

Приглашение

Приглашаю вас в путешествие в мир осознанности, наполненности смыслом и принятия счастья. Соединяя искусство и рациональный подход вы можете достичь того, о чём раньше только мечтали. Все люди наделены способностью творить. Раскройте свою креативность для новых и важных свершений в бизнесе, карьере и личной жизни.

Обращение к читателю

Если вы открыли эту книгу, значит вы — осознанный и мудрый человек, который стремится развиваться и расти для того, чтобы достигать большего и радоваться каждому дню.

Что нужно взять с собой?

— Поскольку в этой книге используются методики арт-коучинга, то вам понадобится творческий набор: бумага для рисования, ватман для создания плаката, простой карандаш, ластик, стикеры и краски. Если у вас ещё нет ватмана или других материалов, не беда — всегда можно найти альтернативу, в книге есть несколько вариантов одного упражнения.

— Создайте для себя уютную и расслабляющую атмосферу. Если у вас есть свечи, коврик для йоги, эфирные масла — это то, что нужно именно сейчас.

— Следите за своим эмоциона