симптомы? Поверьте, самые неприятные! И возможно, вы с ними даже хорошо знакомы. Это отрыжка, вздутие, газообразование. Причиной тому может послужить возраст, неправильное питание, стресс и другие факторы.
если желудок не смог активировать свои защитные функции, болезнетворные элементы спускаются ниже. Тут желчный пузырь должен отработать по максимуму, чтобы обезопасить организм от инфекции. Он – защитный рубеж, отделяющий нас от множества заболеваний
? Поверьте, самые неприятные! И возможно, вы с ними даже хорошо знакомы. Это отрыжка, вздутие, газообразование. Причиной тому может послужить возраст, неправильное питание, стресс и другие факторы
Если же глотать не пережевывая, начинается мгновенное ослабление защитных функций ротовой полости. Ферменты слюны просто не успевают подействовать на пищу и микроорганизмы в ней, что увеличивает риск проникновения вирусов и бактерий в пищеварительный тракт. В результате иммунная система получает дополнительную нагрузку, а пищеварение замедляется
Именно желчь запускает работу кишечника, улучшает его перистальтику, а также обладает бактерицидным действием. Ее смело можно назвать нашим природным антисептиком против вирусов, бактерий и паразитов
такое желчь. Это жидкость, которая вырабатывается в печени и попадает в желчный пузырь для дальнейшего хранения и концентрации. Слаженная работа этих двух органов помогает переваривать пищу – в первую очередь жиры
Спортсменам, тренирующимся для здоровья, а не только ради результата, стоит помнить: сильный не тот, кто больше тянет, а тот, кто тонко чувствует свой организм и заботится о нем – не только снаружи, но и изнутри.
Особенно хороши растворимые волокна: псиллиум (шелуха подорожника), семена чиа, яблочный пектин, овсяные отруби. Они не вызывают раздражения ЖКТ, регулируют уровень сахара и холестерина. А если добавить ферментированные продукты – квашеную капусту, кимчи, мисо – то получится двойной эффект
