Триггер (то есть первая часть опыта) спровоцирован другим человеком, но реакция (вторая часть опыта) зависит уже только от нас и опирается на наше прошлое.
Триггеры указывают на нерешенные конфликты.
Мне казалось, что я хочу нравиться людям, чтобы они приняли меня и уделили мне время. Я был уверен, что хочу проводить время с ними. Я также был убежден, что, если они будут избегать меня или исключат из своего общества, я сочту это за неуважение. А потом вдруг на меня снизошло озарение, и я увидел, что на самом деле происходит в моем сердце: эго добивалось нарциссического признания, доказательства того, что я небезразличен людям, — возможно, именно этого мне не хватало в детстве.
безусловное принятие того факта, что в каждом человеке есть экзистенциальная пустота.
смириться с существованием огромной пропасти в нашей психике
Тень — это линза проекции. Мы видим друг друга не такими, какие мы есть, а такими, какими проецируем.
Эго — линза заносчивости. Мы видим друг друга в соответствии со взаимными требованиями.
Ранние годы жизни — линза переноса. Мы видим своих родителей в людях, которые встречаются нам на жизненном пути.
спросить человека, как на него повлияли наши слова или поступки.
Столкнувшись с триггером и почувствовав раздражение, подумайте, что именно активизировалось — тень, эго или ранние годы жизни?
Родители создали безопасный, уютный домашний мир, куда всегда можно вернуться, но при этом дали свободу, когда вы были к этому готовы.
Триггеры показывают, в каких сферах прошлое довлеет над настоящим.
