«Цитросепт» имел такую популярность, что существовали подделки. Между тем состоит он только из косточек грейпфрута. Показания к применению у «Цитросепта» настолько широки, что его инструкция гораздо длиннее, чем у всех известных мне препаратов. Он обладает противогрибковым, антибактериальным, противовирусным действием, воздействует на 100 видов грибов и дрожжей, 800 штаммов бактерий. Сила его воздействия такова, что производитель небезосновательно рекомендует в первые дни применения использовать сокращенную дозу.
– в пункте «Способы сохранения ян» мы уже говорили о том, что зимой необходимо всячески сохранять ян-энергию, т. е. не переохлаждаться, утепляя прежде всего ноги и голову;
– крайне важно не употреблять «холодные» продукты – сырые овощи и фрукты, а также молоко и кисломолочные продукты;
– почки отвечают за соленый вкус, и в этот сезон необходимо употреблять именно соленое. В отличие от других сезонов, когда мы исключали вкусы сезона, чтобы не было избытка энергии в органе, зимой соленое должно быть в рационе обязательно. Ведь почки никогда не бывают в избытке ци;
– зима – время накопления инь, поэтому в этот сезон стоит ложиться рано спать, с 22 часов, а вставать поздно, в идеале с рассветом или на час позже;
– для тонизации почек вообще, а в зимний период особенно, необходимо делать массаж стоп. Каналы почек и парного ему мочевого пузыря проходят через ноги, поэтому такое воздействие будет очень благоприятно;
– страх – эмоция почек, которой страдают современные люди повсеместно и очень часто, но в зимний период эта негативная эмоция будет максимально разрушать наш самый главный орган.
Интересно, что великий древнегреческий врач Гиппократ (V–IV века до н. э.) считал старость результатом утечки природного тепла и высыхания организма, что абсолютно соответствует представлением китайской медицины. Утечка природного тепла – это потеря ян-энергии (зима), высыхание тела, сухость (осень) – это потеря инь-энергии.
3. Мужчины тратят цзин ци при избыточном сексе, при слишком частой потере семени любым способом. Женщины – при родах и особенно при абортах.
4. Также большое количество цзин ци тратится при любых тяжелых заболеваниях, травмах, когда речь идет о жизни или смерти; при объемных кровопотерях, в том числе из-за оперативных вмешательств. Собственно, выйдет человек из критического состояния или нет, определяется количеством цзин. Если запаса этой жизненной энергии хватает, то человек восстанавливается.
5. Постоянный отток ци вызывают любые вялотекущие хронические заболевания. Организм тратит энергию для удержания в относительном балансе здоровье человека, предотвращая острые состояния, таким образом регулярно тратится ци. Поэтому хронические заболевания, даже если они не доставляют вам болевого синдрома, следует вылечивать.
Подведем итоги и сформулируем первое правило ЗОЖ по-китайски: чтобы ци было достаточно, надо укреплять селезенку и легкие, не уставать избыточно ни физически, ни психически, мужчинам быть умеренным в сексе, а женщинам избегать абортов. Также важно устранить хронические заболевания, так как они забирают много ци, а экстренные ситуации – цзин ци.
Количество заложенной цзин ци уже не изменить, но в наших силах ее сберегать. Для этого необходимо следующее.
1. Поддерживать восполняемую ци, т. е. беречь и укреплять прежде всего селезенку, а затем легкие. Чем больше у нас будет восполняемой ци, тем реже мы будем избыточно уставать, а значит, черпать невосполняемую энергию.
Поддержание селезенки заключается в правильном режиме питания и питании по сезону. Об этом мы подробно поговорим в соответствующей главе. Также для укрепления селезенки очень полезно много ходить пешком. Этот орган отвечает за мышцы, поэтому их тренировка (особенно это касается мышц ног) будет очень благоприятно воздействовать на наш орган пищеварения. По системе У-Син селезенка является матерью легких, поэтому при сильной селезенке легкие, если в них нет врожденных проблем, будут тоже достаточно крепкими.
Ци легких сильно истощается, когда человек много разговаривает или поет. Поэтому, когда человек устал, ему совершенно не хочется говорить. Для сохранения энергии легких следует снижать нагрузку на речевой аппарат. Не зря в некоторых традициях существуют обеты молчания, в том числе как способ набрать жизненную силу и через это достичь просветления. В лечебном цигуне и йоге вы обнаружите массу дыхательных упражнений для оздоровления легких. Также на это положительно сказываются проживание или поездки на отдых в горную местность.
2. Второе необходимое мероприятие для сохранения цзин ци – это не уставать физически и психически до изнеможения. Как бы прекрасно ни работали селезенка и легкие, у любого органа есть предел возможностей. Если мы по каким-то причинам насилуем свое тело, сознательно его изнуряем до крайней степени, то тратим цзин. Примером того служит большой спорт. Туда попадают только очень здоровые дети, иначе они были бы не в состоянии достигать выдающихся результатов. За выносливость и силу отвечает селезенка, за скорость – печень. Также в большом спорте крайне важны волевые качества, а их нам дают крепкие здоровые почки. К сожалению, среди олимпийских чемпионов мало долгожителей. Гораздо больше случаев, когда бывшие чемпионы умирали в довольно молодом возрасте. Часто и люди вне спорта утомляют себя либо работой, либо развлечениями до сильной усталости, чем существенно истощают запас цзин
Одним из самых эффективных и абсолютно доступных способов пополнения ян-энергии являются прогулки в летнее или, по крайней мере, солнечное время года ранним утром – начиная с рассвета и до семи утра. Когда солнце уже взошло, но еще не жарит. Это время в китайской медицине называется «ян в ян», т. е. время, когда в природе максимум ян-энергии и мы ее можем получить на открытом воздухе. Желательно, чтобы прогулки были неспешными и без раздумий.
Одним из самых эффективных и абсолютно доступных способов пополнения ян-энергии являются прогулки в летнее или, по крайней мере, солнечное время года ранним утром – начиная с рассвета и до семи утра. Когда солнце уже взошло, но еще не жарит. Это время в китайской медицине называется «ян в ян», т. е. время, когда в природе максимум ян-энергии и мы ее можем получить на открытом воздухе. Желательно, чтобы прогулки были неспешными и без раздумий.
гранат, к примеру, в тибетской медицине имеет самое широкое применение для лечения болезней пищеварения. Для этого есть целая линейка препаратов «Себру». Но для того, чтобы убрать свойства этого фрукта, которые могут негативно влиять при определенных патологиях, его высушивают. Сушка удаляет избыточную влажность и кислый вкус, которые довольно часто неполезны. И каждый из компонентов граната: корка, зерна и даже перепонки – имеют разные свойства
