Галина ПивовароваТрадиционная китайская медицина: как вылечить недуги и поддержать здоровье
Нон-фикшн о секретах долголетия и правилах ЗОЖ из Поднебесной
Китайская медицина — сокровищница возможностей. Но для большинства соотечественников, к сожалению, это «темный и страшный лес». Слишком часто автору, практикующему врачу, говорили: «Если бы я знал об этом раньше…» Ведь очень многие болезни излечимы, если рассматривать организм как единое целое, а не набор отдельных органов. ; В китайскую медицину не надо верить — понимая ее основы, вы сами сможете оценить ее целостный подход и безупречную логичность. ; В этой книге легким и доступным языком описываются механизмы работы китайской медицины, способы диагностики и лечения. Большое внимание уделено здоровому образу жизни в соответствии с традиционной китайской медициной. Вы узнаете много неожиданного, порой противоречащего существующим представлениями о ЗОЖ. Но с логическими обоснованием, в том числе на основе новейших открытий западной медицины.
Хорошая книга для первого знакомства с ткм, для продвинутых ткмщиков будет слишком просто) Книгу рекомендую, тк информация интересная, можно многое применить к своей жизни плюс легко читается
«Цитросепт» имел такую популярность, что существовали подделки. Между тем состоит он только из косточек грейпфрута. Показания к применению у «Цитросепта» настолько широки, что его инструкция гораздо длиннее, чем у всех известных мне препаратов. Он обладает противогрибковым, антибактериальным, противовирусным действием, воздействует на 100 видов грибов и дрожжей, 800 штаммов бактерий. Сила его воздействия такова, что производитель небезосновательно рекомендует в первые дни применения использовать сокращенную дозу.
– в пункте «Способы сохранения ян» мы уже говорили о том, что зимой необходимо всячески сохранять ян-энергию, т. е. не переохлаждаться, утепляя прежде всего ноги и голову;
– крайне важно не употреблять «холодные» продукты – сырые овощи и фрукты, а также молоко и кисломолочные продукты;
– почки отвечают за соленый вкус, и в этот сезон необходимо употреблять именно соленое. В отличие от других сезонов, когда мы исключали вкусы сезона, чтобы не было избытка энергии в органе, зимой соленое должно быть в рационе обязательно. Ведь почки никогда не бывают в избытке ци;
– зима – время накопления инь, поэтому в этот сезон стоит ложиться рано спать, с 22 часов, а вставать поздно, в идеале с рассветом или на час позже;
– для тонизации почек вообще, а в зимний период особенно, необходимо делать массаж стоп. Каналы почек и парного ему мочевого пузыря проходят через ноги, поэтому такое воздействие будет очень благоприятно;
– страх – эмоция почек, которой страдают современные люди повсеместно и очень часто, но в зимний период эта негативная эмоция будет максимально разрушать наш самый главный орган.
Интересно, что великий древнегреческий врач Гиппократ (V–IV века до н. э.) считал старость результатом утечки природного тепла и высыхания организма, что абсолютно соответствует представлением китайской медицины. Утечка природного тепла – это потеря ян-энергии (зима), высыхание тела, сухость (осень) – это потеря инь-энергии.
3. Мужчины тратят цзин ци при избыточном сексе, при слишком частой потере семени любым способом. Женщины – при родах и особенно при абортах.
4. Также большое количество цзин ци тратится при любых тяжелых заболеваниях, травмах, когда речь идет о жизни или смерти; при объемных кровопотерях, в том числе из-за оперативных вмешательств. Собственно, выйдет человек из критического состояния или нет, определяется количеством цзин. Если запаса этой жизненной энергии хватает, то человек восстанавливается.
5. Постоянный отток ци вызывают любые вялотекущие хронические заболевания. Организм тратит энергию для удержания в относительном балансе здоровье человека, предотвращая острые состояния, таким образом регулярно тратится ци. Поэтому хронические заболевания, даже если они не доставляют вам болевого синдрома, следует вылечивать.
Подведем итоги и сформулируем первое правило ЗОЖ по-китайски: чтобы ци было достаточно, надо укреплять селезенку и легкие, не уставать избыточно ни физически, ни психически, мужчинам быть умеренным в сексе, а женщинам избегать абортов. Также важно устранить хронические заболевания, так как они забирают много ци, а экстренные ситуации – цзин ци.
