Вообще непоняла как делать загрузки, как упражнения ((( да, пыталась садиться на листочки и разыгрывать сценку с раздвоением личности... В общем, перечитаю ка я в тесте эу книгу еще раз, может так бужет легче понять и применять
Не о чем!!!!
Сплошная вода, переливание из пустого в порожнее и между всем этим «работа
с клиентами»
Зачем изобретать велосипед? И так все всем понятно…. Не тратьте время
Мне эта книга помогла посмотреть на себя со стороны и познакомиться со своим мышлением, со своими "когнетивными искажениями". Подойти к вопросу снижения веса от лица "Тела". Что мне оно говорит, чей голос я заглушала и старалась не слышать.
Мне понравилось, хотя этого не достаточно, чтобы на долгосроке сбрасывать вес, но найти первопричину (ы) реально.
Когда человек позиционирует себя как психолога, говоря о проблемах с набором веса и борьбы с лишними килограммами, там нет место религии!
