Психологическая травма: путь к самоисцелению
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Психологическая травма: путь к самоисцелению
Сара Вудхаус

Екатерина
Екатеринадәйексөз келтірді1 жыл бұрын
каждый день наблюдать за собой, за своими реакциями, физическими ощущениями, чувствами, мыслями и поведением, чтобы выяснить: 1. Свои триггеры. 2. Свою триггерную реакцию (что вы переживаете, чувствуете, думаете, во что верите и что делаете, чтобы справиться с этой реакцией или избежать ее). 3. Какое переживание из вашего прошлого и какая реакция служат для вас триггером (
4 Ұнайды
Комментарий жазу
Александра Дейнека
Александра Дейнекадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
В детстве Анну часто жестоко критиковала мать. Из-за этого девочка стала считать себя неудачницей (напрасно и во вред себе). Это триггерное убеждение часто проявлялось у нее в критических ситуациях на работе, мешало женщине и в карьерном плане и в повседневной жизни до тех пор, пока она не проработала свою травму и не распрощалась с ней навсегда.
4 Ұнайды
Комментарий жазу
Евгений Поддубный
Евгений Поддубныйдәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Травма проявляется только в наших реакциях. Происходящее ужасает только потому, что мы сами в ужасе, или пугает, потому что мы уже напуганы. Без нашей реакции событие так и остается просто моментом на линии времени.
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Чарли
Чарлидәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Вот мои основные принципы: работать с телом, сознанием, поведением и восстанавливать связь с самими собой.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Дарья Д
Дарья Ддәйексөз келтірді4 ай бұрын
Я знаю, что заманчиво наблюдать за собой, ничего не записывая, но ведение дневника позволяет определить наши паттерны и замкнутые травматические круги.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ф Б
Ф Бдәйексөз келтірді9 ай бұрын
Если вы волнуетесь, как бы такого не произошло с вашим ребенком, рекомендую прочесть книгу Питера Левина и Мэгги Кляйн «Воспитываем, не травмируя. Руководство для родителей по развитию в детях уверенности, стойкости»7
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Anna Bogush
Anna Bogushдәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Все истерическое — на самом деле истори­ческое.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ксения Н.
Ксения Н.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
один из них — общаться с теми, кто вас поддерживает, а еще — найти единомышленников.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Вероника Е.
Вероника Е.дәйексөз келтірді1 күн бұрын
Травма — это защитная реакция человека, а не психическое расстройство.
Комментарий жазу
Ирина К.
Ирина К.дәйексөз келтірді2 күн бұрын
Травматический замкнутый круг — это цикл физических, эмоциональных, когнитивных и поведенческих реакций на угрозу, подпитываемых защитной («бей — беги — замри»). Они переплетаются между собой, усиливая интенсивность друг друга. Этот круг реакций мешает нам воссоединиться с неуязвимым ядром — важной частью нашего существа, которая находится
Комментарий жазу