Про практическую сторону буддизма в отрыве от его религиозной составляющей, живым не скучным языком.
Меня очень заинтересовала тема эволюционной психологии и нейронауки. До этого буддизм вообще не интересовал и представлялся мне "странноватой религией с какими-то то там медитациями", но когда увидел связь между древними учениями буддизма и современными исследованиями в области нейронауки, захотелось подробнее углубиться в эту тему и эта книга была отличной находкой.
Книга показывает удивительную взаимосвязь между теорией Дарвина и буддизмом, и как руководствуясь подобными знаниями можно "ослабить свои страдания". Есть практические советы по применению знаний из буддизма, есть глубокие размышления на сопутствующие темы, которые позволяют взглянуть на реальность иначе и "перенастроить" своё восприятие.
Только хотелось бы побольше практических советов о практике медитации, но это можно найти в других книгах, которые написаны именно с этой целью, например "Свет ума" (The mind Illuminated), "Мозг Будды". А конкретно эта книга даёт важное теоретическое обоснование для всех последующих погружений в тему осознанной жизни.
10/10 за очень ценные идеи, которые теперь везде буду брать с собой.
Очень много воды, пространных субъективных рассуждений и никакой полезной конкретики. Всё размазано тонким слоем скучного и длинного повествования.
Чудесная книга, автор будто бы просто ведет с нами диалог и простым языком объясняет буддийские взгляды , идеи и очень удачно связывает восточную и западную культуру в структуру. А что если все религии и научное сообщество говорит об одном , но на разных языках? Что если все споры именно поэтому бессмысленны , потому что все правы? Я остался под сильным впечатлением!!!
Увлекательное путешествие в мир буддизма, поданное через призму современной науки. Автор мастерски соединяет древние восточные практики с последними открытиями в области нейропсихологии. Он объясняет буддийские концепции простым и понятным языком, подкрепляет философские идеи научными исследованиями. Показывает практическую пользу медитации и разрушает стереотипы о буддизме.
Особенно впечатляет то, как автор связывает эволюционную психологию с буддийскими учениями, делая сложные концепции доступными для понимания. Книга читается на одном дыхании благодаря живому языку и интересным примерам. Практический подход автора помогает увидеть, как древние практики могут быть применимы в современной жизни. Райт не просто рассказывает теорию, а показывает, как эти знания можно использовать для улучшения качества жизни. После прочтения действительно появляется ясное видение пути к счастью и внутреннему покою.
Очень примитивно. Особенно рассуждения о базовых буддистских концепциях.
Всем, кто хочет познакомиться с медитацией и не знает с чего начать.
Полезная книга позволяющая посмотреть на ощущения и жизнь с новой стороны
