Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде

Максим Булава
Максим Булавадәйексөз келтірді2 апта бұрын
Мы живем в мире, где доступ к информации огромен, но ее переизбыток порождает напряжение и стресс
Комментарий жазу
EvgenII
EvgenIIдәйексөз келтірді3 апта бұрын
самодисциплина, полное погружение в процесс, тщательное планирование и целеустремленность – ключи к успеху.
Комментарий жазу
EvgenII
EvgenIIдәйексөз келтірді3 апта бұрын
чем больше энергии мы тратим во время тренировок, тем больше получаем взамен.
Комментарий жазу
EvgenII
EvgenIIдәйексөз келтірді3 апта бұрын
Если решили плавать три раза в неделю в семь утра, начните отмечать в календаре, сколько раз в месяц вы ни разу не опоздали на тренировку.
Комментарий жазу
EvgenII
EvgenIIдәйексөз келтірді3 апта бұрын
Секундная слабость одного человека может решить судьбу огромного коллектива
Комментарий жазу
EvgenII
EvgenIIдәйексөз келтірді3 апта бұрын
Мы все разные. Каждый ставит перед собой собственные задачи и находит личные способы их выполнения
Комментарий жазу
EvgenII
EvgenIIдәйексөз келтірді3 апта бұрын
может компенсировать последствия сидячего образа жизни? Правильное плавание. Это не только физическая активность, но и способ восстановить гибкость и улучшить кровообращение. Плавание позволяет равномерно растягивать и укреплять мышцы, особенно важные для поддержания осанки и снижения нагрузки н
Комментарий жазу
EvgenII
EvgenIIдәйексөз келтірді3 апта бұрын
В плавании гибкость играет центральную роль, поскольку этот вид спорта требует широкого диапазона движений в разных плоскостях
Комментарий жазу
EvgenII
EvgenIIдәйексөз келтірді3 апта бұрын
Спортсмены из стран постсоветского пространства добиваются поистине высоких результатов не потому, что тренируются больше остальных и торчат в воде часами, без сна и восстановления – тренировались мы невероятно много, – а потому, что видят возможность получить максимум удовольствия от происходящего.
Комментарий жазу
EvgenII
EvgenIIдәйексөз келтірді3 апта бұрын
Если вы боитесь воды, но все же нашли силы самостоятельно научиться плавать, у вас точно все получится. Достаточно найти рядом с домом бассейн, где можно встать на дно, чтобы вода там доходила до пояса или нижних ребер.
Комментарий жазу