Рейтинг

Общий: 8

Применимость: 8

Новизна: 8

Стиль: 7

Основные идеи

♦ Счастье – это сочетание двух факторов: удовольствия и смысла.

♦ Нельзя стать счастливым постфактум, например подвергнув переоценке какие-то прошлые события своей жизни.

♦ Счастье такой же невосполнимый ресурс, как и время.

♦ Мы можем влиять на уровень своего счастья, потому что способны регулировать баланс удовольствия и смысла в своей жизни.

♦ Наша степень удовлетворенности жизнью зависит от того, как мы распределяем свое внимание.

♦ Основными препятствиями на пути к счастливой жизни являются ошибочные желания, ошибочные прогнозы и ошибочные убеждения.

♦ Можно быть счастливым независимо от общепринятых установок, от того, что считают желательным окружающие.

♦ Друзья и близкие способны указать нам на то, что может сделать нас счастливыми или, наоборот, несчастными.

♦ Не стоит брать на себя те обязательства, которые, в случае их невыполнения, сделают вас несчастным.

♦ Те, кто оказывает помощь другим людям, испытывают больше удовлетворения от своей жизни.

Актуальность

О чем вы узнаете

...