Если в голове постоянная мысленная каша из негатива, займитесь делом которое нагрузит ваш мозг. К сожалению многие профессии настолько рутинны, что руки могут делать работу, а мозг будет продолжать переваривать проблемы. Нужно занятие которое действительно нагружает мозг.
Если какая-то мысль повторяется много раз, то постепенно она начинает оседать в памяти. Поэтому если кто-то капает вам на мозг, знайте: при продолжительном воздействии, информация обрастет доводами. Рано или поздно вы с информацией согласитесь, независимо от того разрушительна ли она для вашей личности или нет.
Проблемы это трамплин для роста. Если мы легко решаем возникающие задачи и все идет как по маслу, то мы не растем. Рост возможен только в местах напряжения и перешагивая через сложности.
Чтобы человек начал действовать, на действия нужно выделить энергию. Если человек находится в постоянном дискомфорте, то его энергия съедается на сопротивление. Для того чтобы была энергия на действия нужно сделать так, чтобы дискомфортных чувств было как можно меньше.
Для того чтобы найти новое решение сделайте вывод информации по-другому, тогда стандартная логика внутреннего переваривания информации изменится. К примеру, обсудите задачу с другом. Его роль не советовать, а спрашивать — вынуждая вас искать ответы.
Попытайтесь вспомнить вашу маму когда вам было 7 лет. А теперь в 10 лет, в 20? Многие наткнутся на то, что образ мамы вспомнить будет сложно. Разве мог мозг забыть такую важную информацию как мама? Просто один и тот же объект не хранится в нескольких разных экземплярах. Один образ мамы. Один образ вас. Один образ вашего города.
Если вы хотите увидеть как сильно меняется память с течением времени, заведите блокнот и записывайте в него не только ситуации, но и ощущения и чувства которые вы испытали в этой ситуации. Перечитайте ваш блокнот через 1 год.
От того, на каком языке мы мыслим будет зависеть ход размышлений. Мысль выраженная на русском языке имеет большую длину чем на английском. Поэтому умозаключения у русского и англичанина никогда не будет одинаковым.
