Для того чтобы сбросить лишний вес и подтянуть свою фигуру, вам все равно придется правильно питаться и увеличивать физические нагрузки. Другого пути нет, и лично я не верю, что он когда-нибудь появится.
Что же касается вечернего ухода, то он, естественно, должен быть более полным и включать в себя уже больше ступеней, но совсем не обязательно все десять. Каждый раз вы должны ориентироваться на самочувствие своей кожи. Тем не менее даже этот более долгий вечерний уход не будет для вас утомительным, если вы измените свое отношение к этому процессу. Ведь на самом деле время, которое вы тратите на очищение, увлажнение и прочее, – это время, которое принадлежит только вам. Эти 15–20 минут могут стать ритуалом и даже своеобразной медитацией, которая поможет успокоиться после трудного дня. Я обычно закрываю дверь в спальню, включаю любимую музыку и просто думаю о чем-то своем. Попробуйте – вам понравится, ведь осознавать, что ты заботишься о своей внешности, очень приятно!
Утренний уход обычно ограничивается пятью шагами: однофазное очищение, тонер, одна сыворотка (или эссенция, или серум – что-то из основного ухода), крем для век, увлажняющий крем/солнцезащитное средство. Последний шаг я поставила через черточку, поскольку, если у вашего санскрина есть мощный увлажняющий эффект, тогда вполне можно обойтись без крема. Или наоборот, если у крема сильный и мощный состав, с утра можно обойтись без серума или сыворотки. А в пасмурный день таких этапов и вовсе останется всего четыре.
Важный совет касательно нанесения крема – делать это нужно максимально осторожно, не тереть и не растягивать нежную кожу, а очень мягко и деликатно похлопывать кончиками пальцев.
ечером большинство косметологов советуют в любом случае использовать гидрофильное масло, поскольку за день поры забиваются не только тональным кремом, но и другими видами загрязнений, а также результатом деятельности сальных желез. Кроме того, необходимо удалить остатки солнцезащитного крема. А вот утром можно спокойно пропускать этот этап и не умываться средствами на масляной основе. В любом случае, обязательно следите за состоянием своей кожи и меняйте уход в зависимости от ее реакции.
пилинг-скатка. Такой пилинг не содержит абразивных частиц, которые обычно есть в скрабах для механического пилинга. Тем не менее, он сочетает в себе химический и механический способ очистить лицо от ненужных клеток. В состав пилингов-скаток обычно входят АНА- или ВНА-кислоты, а также целлюлоза (иногда это древесный уголь).
• Связанное с предыдущим пунктом правило – лучше не спать с распущенными волосами, если они у вас длинные. Даже сухие волосы могут просто сломаться, когда ваша голова во сне трется о подушку. Не говоря уж о том, что они перепутаются и придется потратить больше сил на расчесывание. Просто заплетите их в косу (не хвостик, чтобы резинка не травмировала волосы у корней).
• Стараться не травмировать волосы лишний раз – то, о чем не стоит никогда забывать. Например, когда мы сушим волосы полотенцем, то обычно сильно трем волосы, чтобы как можно быстрее подсушить, однако, как бы вы ни спешили, будьте деликатны со своими волосами – не трите, а промакивайте их. Кореянки всегда невероятно бережны со своими волосами. Когда речь идет о красоте – спешка неуместна!
• Есть одно действие, которое всегда вредит волосам. Это сушка феном. Увы, от него никуда не деться, ведь без укладки красивой прически просто не получится. Очень многие кореянки применяют такой способ: пользуются феном всегда в режиме холодного или чуть теплого воздуха. Так можно минимизировать негативное воздействие горячего воздуха на волосы.
