Глава 1
Во взрослом возрасте многие из нас испытывают обиды и предъявляют требования к своим родителям, сетуя на то, что мама и папа не смогли что-то дать. Любви, внимания, тепла или что-то еще, что нам казалось очень ценным и нужным.
И все же люди, которые вырастили нас, вложили все, что у них было, все, что они смогли дать. В каждом моменте нашего детства любое намерение родителей всегда было благим.
И у нас всегда есть выбор. Мы можем прожить всю жизнь с этим внутренним конфликтом, перенося его на свое окружение, и ждать, и даже порой требовать этих недополученных ресурсов от своих друзей, от любимых и даже от своих детей. Но это сложный и нерадостный путь.
Если взглянуть на многих взрослых, то можно увидеть парадоксальную вещь. И состоит она в том, что даже в зрелости мы часто не понимаем себя, не слышим, не чувствуем свое, не знаем, что мы хотим на самом деле. И это тоже один из смыслов жизни — глубинное самопознание.
И если мы, будучи взрослыми, не всегда понимаем себя и не знаем точно, что нам нужно для счастья, то, как мы можем закрыть все потребности других людей — друзей, детей, любимых? Как мы можем любить других и давать им то, в чем они и правда, нуждаются, если мы не умеем даже закрыть свои потребности? Это понимание помогает нам освободиться от требований ко всем людям и быть им бесконечно благодарными за все, что они сделали и делают для нас. И, конечно, заняться собой и своей жизнью.
Зная и удовлетворяя свои дефициты, мы относимся равным образом и к окружающим. Как это выглядит? Если говорить метафорически, то примерно так. Человек всю жизнь мерз и мечтал о теплом плаще. Он вырос, очень старался, много работал и заработал его, наконец-то купил. И для него этот плащ — большая ценность, т.к. этого не было в детстве. И именно эту ценность он и будет транслировать своим детям. Будет накрывать своих детей лучшими и самыми теплыми и мягкими плащами.
Но наши дети не мы, они другие. Они выросли в семье людей уже в теплых плащах. У них это есть, и у их родителей тоже. У наших детей будут совсем другие дефициты, которые нам, взрослым, будут казаться какой-то неважной ерундой. Например, это будет красивая обувь, или вкусная еда, или что-то еще. Будет много всего. Потом и наши дети вырастут и выберут свои истинные ценности, отделят зерна от плевел. Но наши дети, в этом смысле, всегда для нас инопланетяне. (Что уж говорить о других людях, которые выросли в своей, иной семье и культуре).
И лучшее, что мы сможем им дать, это умение слышать себя, понимать и заботиться о себе. Научить их быть собой, узнать свои истинные ценности и жить в первую очередь для себя, позаботиться о себе.
И здесь тоже есть выбор. Жить как все и не чувствовать при этом радости. Или расслаблять себя как-то какими-то не очень благими способами. Или все же услышать себя и давать себе то, в чем и правда нуждаешься, чтобы потом наши дети смогли просто это скопировать и жить свою жизнь.
И в третьем случае путь непростой. Но он в итоге делает жизнь легче и счастливее. Познать себя и дать себе заботу — это и есть наша личная ответственность перед собой. И зная это, уже не получится разузнать обратно. Зато получится услышать и понять не только себя, но и других. Создавать искренние, теплые и близкие связи. Так мы сможем стать более бережными, деликатными и более любящими. Сможем создавать отношения и вносить в них то, что и правда, нужно людям, а не то, что ценно нам.
Часто жизнь наша похожа на торговый центр. Мы гуляем, увлекаемся, что-то смотрим, выбираем — все так красиво сияет и переливается! Мы ходим по этим бутикам, магазинчикам и в итоге что-то покупаем, как нам кажется, нужное и важное, то, что нам понравилось. А придя домой, мы видим и чувствуем, что нам это совсем не нужно, это совсем не подходит. Будучи под влиянием окружения, рекламы, соцсетей людей мы не сразу понимаем себя. Мы просто выбираем из предложенного, своё не ищем. Мы даже не знаем, что есть какое-то своё. И это часто приводит в жизненный тупик.
«Как я могла выйти замуж за этого человека?»
«А моя ли это работа?»
«Зачем вообще я это делаю?»
«А зачем вообще всё это происходит?» «Моя ли это жизнь?»
«А какой смысл моей жизни?»
И эти вопросы мы задаём, когда идём не своим путём, когда нет лёгкости и радости. Нет уверенности, глубокой удовлетворенности от жизни. Нет этого прекрасного огня, этого света, благодаря которому мы просыпаемся утром с радостью и видим тех, кого любим всем сердцем. Занимаемся тем, что, нас удовлетворяет и наполняет теплом и умиротворением. И закрываем глаза, ложимся спать усталые, и все же счастливые от того, что все хорошо, все так, как мы и хотели.
Чаще мы не удовлетворены от жизни собой, своим домом, окружением, своими делами, своей работой. И нам кажется, будто все не то. И в этот момент мы понимаем, что мы застряли. Мы раскалываемся на какие-то «надо» и «должен». Несемся все быстрее, не давая себе даже время подумать.
А что я на самом деле хочу?
А это и правда, то, что я хотел?
Это моя жизнь?
А какая тогда моя жизнь, и что я, правда, хочу?
