прочитала, что нужно вычищать дом постепенно, но настолько увлеклась, что субботу и воскресенье практически без остановки я избавлялась от ненужных вещей.
Как месяц закончился, распечатала новый график, а как привыкну гулять так каждый день, то уже и отмечать перестану, а пока галочки проставляю каждый день».
еще и похудение на 4 килограмма.
ходить каждый день по 10 000 шагов. Распечатала лист А4 с клеточками для отметок на 30 дней и начала.
Решила попробовать ложиться спать в одно и то же время. Такой счастливой я уже давно не была – выспалась, с утра получила огромное количество энергии, все дела переделала за счет энергии и скорости очень быстро.
решила просто пить больше воды и вывести объем жидкости на 1,5–2 литра воды каждый день.
Так у меня появилась первая устойчивая привычка, а дальше я уже стала добавлять фрукты на завтрак, салат к обеду и ужину, и постепенно мое тело и правда стало таким, как я давно мечтала, и, как оказалось, большие деньги для этого совсем не нужны!»
вот мы поехали на лошадиную ферму, покатались на лошадях, кормили их, расчесывали – это было незабываемо, сын был вне себя от восторга. И нам с мужем, и дочке понравились такие выходные. На следующие запланировали исполнять желание дочки, а потом уже наши с мужем».
Но главная радость ждала их, когда в ближайший семейный уикенд мы решили реализовать желание сына и совершить прогулку на лошадях, я ведь даже и догадаться не могла, что это может быть ему интересно.
Впервые составляя список желаний моих детей, мы так увлеклись, что перешли от списка к созданию коллажа, вырезали картинки из журналов и составляли совместную доску. Самое приятное было – смотреть на горящие глазки детей, они были так счастливы даже просто оттого, что рассказывали о своих желаниях и мечтах.
