Впечатления и отзывы о книге автора Фрэнк Грин Топ-30 упражнений для растяжки

Просто базовые упражнения разминки и не самые эффективные для растяжки

Не могу советовать, но выглядит всё довольно грамотно

Подойдёт для тех кто не знаком с растяжкой.
В принципе представлены базовые упражнения для растяжки.
Поясняется простым языком.