автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері  Топ-30 упражнений для растяжки

Фрэнк Грин

Подойдёт для тех кто не знаком с растяжкой.
В принципе представлены базовые упражнения для растяжки.
Поясняется простым языком.

Просто базовые упражнения разминки и не самые эффективные для растяжки

Не могу советовать, но выглядит всё довольно грамотно

Самое основное. Без кучи лишней информации

Короткое и ясное руководство для старта

Только самые базовые упражнения на растяжку (

Упражнения как будто урок физкультуры

Отличная книга для начинающих!!

Очень банальные упражнения

Советую всем