Самое интересное - вторая половина книги. Интересно как автор разбил на категории типы самооценки и способы работы над ними. Конечно каждый пункт важно углублять и расширять. Но база хорошая!
Интересная классификация самооценки людей, подробный разбор из чего она вытекает и как бороться с последствиями. Книга читается на одном дыхании, все просто, но в то же время познавательно. 1. «Со мной все в порядке и это не требует никаких доказательств». 2. «Общение на равных - это один из признаков стабильной самооценки». 3. «Практика показывает, что тот, кто не живет сейчас, тот не будет жить никогда».
Были моменты интересные для большего понимания себя и людей вокруг себя. Много практических заданий, нацеленных на длительное и регулярное действие - может, выполнив из, и будет какой-то супер буст по самооценке и самоощущению в социуме (это только предстоит узнать)
Интересный взгляд на самооценку, ни разу не слышала что-то отличное от "завышенная" и "заниженная". Мне понравилось, что в книге описаны причины формирования каждой оценки и даны инструменты работы с каждым видом. Узнала о себе кое-что новое, прочитав Литвака🫶
Очень Крутая книга, после ее прочтения начала больше понимать себя и окружающих, как с ними лучше взаимодействовать. Но еще большой путь в работе над собой. Однозначно рекомендую!
