автордың кітабынан сөз тіркестері Бьюти на всю голову. Все, что нужно знать о современном уходе, инновациях в косметике и уловках индустрии красоты
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА КОЖЕЙ С ПРИЗНАКАМИ ПТОЗА
1. Пересмотреть свой рацион. В частности, имеет смысл отказаться от промышленного сахара и мучного, ведь такая пища усиливает гликацию, что приводит к ухудшению контуров лица.
2. Следить за состоянием лицевых мышц. Учтите, что здесь важно комплексно подойти к вопросу, ведь одним мышцам нужно расслабление, чтобы избежать заломов и морщин, а другим – тонус, чтобы поддерживать каркас лица. Хороших результатов можно добиться умелым сочетанием тейпирования, массажа и фейс-фитнеса.
3. Правильно выстроить программу ежедневного ухода за кожей. Косметика должна улучшать синтез коллагена и эластина, положительно влиять на их сборку в волокна, поддерживать выработку гиалуроновой кислоты и снабжать клетки витаминами и минералами. Особое внимание уделите детокс-средствам, улучшающим лимфодренаж, – это избавит от отечности, которая добавляет хлопот, и поможет привести в норму мелкие капилляры.
3 Ұнайды
КОГДА БРЕНД, К ПРИМЕРУ, ПРЕДЛАГАЕТ 7–8 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ОДНОГО ЛИШЬ ЭТАПА ОЧИЩЕНИЯ – ЭТО ТАК СЕБЕ РЕКОМЕНДАЦИЯ. ЭТО НЕ ПРОСТО НЕ ПРИНЕСЕТ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ПОЛЬЗЫ, А, НАОБОРОТ, СПОСОБНО НАНЕСТИ ВРЕД.
2 Ұнайды
Нейроактивные пептиды – те, что воздействуют целенаправленно на нейрорецепторы кожи, не влияя при этом на весь организм. Отличный пример – Neurophroline (экстракт цветка тефрозии пурпурной), который снижает негативное воздействие на кожу гормона стресса – кортизола. Как мы уже знаем, кожа и сама синтезирует часть гормонов, кортизол в частности. В результате снижения его уровня в коже она становится менее реактивной и перестает «взрываться» по любому поводу: уходят покраснение и раздражение, восстанавливается здоровое сияние.
О некоторых биомиметических компонентах мы еще подробно расскажем в главе, посвященной самым впечатляющим активным ингредиентам
1 Ұнайды
Действие ретиноидов на клетку очень активно, потому что они легко проникают через ее мембрану, но есть нюанс: ретиноиды в косметике часто вызывают раздражение, шелушение и покраснение, как раз потому, что они активно воздействуют на клетку. Поэтому в моду вошли их заместители – более мягкие альтернативы, о которых мы расскажем подробно в следующих главах.
Тиреоидные гормоны. Это йодированные производные аминокислоты тирозина. Синтез этих гормонов происходит в щитовидной железе. А в коже осуществляется превращение малоактивного тироксина (синтезированного щитовидной железой) в биологически активный трийодтиронин. Он уже принимает непосредственное участие в регуляции процессов метаболизма кожи и волос.
Антистрессорная система кожи. Это важный элемент защиты кожи от агрессивных природных факторов. Эта система включает в себя гормоны кортиколиберин и проопиомеланокортин, которые синтезируются многими клетками кожи. В меланоцитах их синтез происходит в ответ на воздействие ультрафиолета. Таким образом ограничивается повреждение тканей при агрессивном влиянии внешних факторов.
1 Ұнайды
Складки, морщины, впалые щеки – все эти признаки появляются в связи с дефицитом жировых клеток в тканях, особенно это становится актуально с возрастом. Экстракт комбучи (его торговое название Kombuchka) путем воздействия на особые ферменты усиливает дифференцировку адипоцитов (жировых клеток). То есть, когда в коже образуется новая клетка, комбуча помогает ей стать жировой, и таким образом количество и объем таких клеток в тканях возрастает, заполняя неровности и морщины изнутри.
1 Ұнайды
Bakuchiol – еще один современный натуральный аналог ретинола, полученный из семян и листьев растения псоралеи. Его успех также связан с омолаживающими и противовоспалительными свойствами.
1 Ұнайды
ОЦЕНИВАЙТЕ СУБЪЕКТИВНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ И РЕЗУЛЬТАТ ПО ФОТО (селфи в одинаковом ракурсе и освещении)
• Сразу после нанесения (как впитывается, какая кожа на ощупь и пр.)
• Через 1–2 дня после применения (первая реакция и изменения)
• Через 2 недели после применения (поверхностный результат)
• Через 45 дней после применения (когда целиком обновится эпидермис)
• Через 4 месяца после применения (когда целиком обновится дерма)
ТОЛЬКО ТО, ЧТО ВАМ ПО ДУШЕ
• Какие текстуры для вас наиболее комфортны (легкие, плотные, средние)
__________
• Какие отдушки или их отсутствие для вас приятнее
__________
• Какая частота использования дополнительного ухода оптимальна (масок, пилингов и т. п.): чем чаще, тем лучше или чем реже, тем лучше
__________
• Какая длительность процедур вам подходит: чем быстрее, тем лучше или чем дольше, тем лучше
__________
ЧТО НУЖНО ПОНЯТЬ ПРО СВОЮ КОЖУ
• Беспокоит ли что-то и что именно (в порядке приоритетности)
__________
__________
__________
• Есть ли повышенная чувствительность (видимые симптомы или просто ощущение)
__________
• Какой ваш врожденный тип кожи (сухая, комбинированнная, жирная, нормальная)
__________
• Подвержена ли кожа стрессам (агрессивным процедурам типа скрабов/пилингов/лечению акне; избыточному пребыванию на солнце/морозе/вблизи теплового излучения; загрязненному воздуху; частому ношению медицинской маски; эмоциональному и нервному перенапряжению)
__________
• Ваш возраст
__________
КАКИЕ СРЕДСТВА ПРИГОДЯТСЯ ДЛЯ КОМПЛЕКСНОГО УХОДА
• Средство для ежедневного очищения/демакияжа
• Тоник
• Сыворотка/бустер/эссенция
• Крем для лица
• Крем для век
• Точечные средства при наличии специфических проблем кожи
• Пилинг для периодического интенсивного обновления клеток
• Маски для лица для усиленного ухода или на случай, когда коже требуется дополнительная помощь
• Тейпы/бьюти-гаджеты
• Аксессуары (миска и шпатель для масок, массажные щеточки, повязка на волосы, ватные диски и пр.)
Любой косметический ритуал, будь то маска для лица или просто умывание, – это некий акт любви к себе, и он должен строиться только на позитивной мотивации: желании стать счастливее, здоровее, спокойнее и т. д. Тогда уход за кожей будет по-настоящему осознанным и себе во благо.