Оглавление

От автора

В этой книге я постарался систематизировать и донести до читателя ключевые принципы и техники, которые лежат в основе успешной работы диктора телевидения и радио. Медиапрофессия диктора требует не только технических навыков, но и глубокого понимания того, как голос и речь могут влиять на восприятие информации и эмоций аудиторией.

Процесс освоения техники речи — это не только физическое совершенствование голосовых связок, но и развитие интуитивного понимания, как с помощью слов и интонации можно создать атмосферу, передать смысл и эмоции, воздействовать на чувства зрителей и слушателей. В этой книге я старался учесть не только академическую сторону вопроса, но и практические моменты, которые становятся неотъемлемой частью повседневной работы диктора.

Отдельное внимание уделено не только традиционным аспектам, таким как дикция и дыхание, но и более новым вопросам, связанным с развитием технологий. Искусственный интеллект и синтезированные голоса всё больше влияют на медиапрофессию, и я считаю важным в контексте этой книги рассмотреть, как живой голос диктора остаётся уникальным и незаменимым в условиях стремительных технологических изменений.

Моя цель — помочь вам не только овладеть техникой речи, но и научиться передавать через ваш голос ту самую магию, которая делает каждого диктора не просто специалистом, а настоящим мастером своего дела.

Я надеюсь, что эта книга станет полезным инструментом в вашем профессиональном росте и поможет вам найти свой уникальный голос в мире телевидения и радио.

Автор книги: Лузгин Владимир Геннадьевич

г. Санкт-Петербург. 2025 год.

Глава 1: Введение в теорию и практику техники речи

1.1. Суть и значение техники речи

Техника речи представляет собой совокупность навыков и принципов, которые позволяют диктору эффективно и выразительно передавать информацию с помощью слов. Эта дисциплина основывается на глубоких знаниях физиологии человеческого голоса и психологии восприятия речи, а также на искусстве влиять на эмоции и восприятие слушателей или зрителей. Для дикторов телевидения и радио техника речи является не только базой для успешной профессиональной деятельности, но и важнейшим инструментом для формирования положительного имиджа и создания аутентичного образа.

Основной задачей техники речи является не только чёткое и корректное произношение слов, но и создание живого, эмоционально насыщенного, интересного потока звуков, который помогает установить связь с аудиторией. Эта связь, в свою очередь, создаёт атмосферу доверия, позволяет удерживать внимание слушателей и зрителей, а также управлять их восприятием информации. Важнейшими компонентами техники речи являются:

· Дикция — ясность произношения, умение правильно формулировать и чётко артикулировать звуки и слова.

· Интонация — изменение тона голоса, которая помогает передавать смысл, эмоции и настроения.

· Темп речи — скорость произношения, которая должна соответствовать контексту и обеспечивать комфорт для восприятия.

· Правильное дыхание — основа длительности и стабильности звучания, а также поддержания здоровья голосовых связок.

· Психофизиологическая подготовка — способность контролировать своё состояние, минимизировать стресс и напряжение, сохраняя при этом эмоциональное равновесие и уверенность.

В дополнение к этим элементам диктор должен обладать умением адаптировать свою речь под различные ситуации и форматы, будь то новостное вещание, интервью или развлекательная программа. Поэтому практика и обучение технике речи включают не только овладение теоретическими знаниями, но и регулярные тренировки для закрепления навыков.

Практическое задание 1:

1. Техника дыхания: Лягте на спину и положите одну руку на живот. Сделайте глубокий вдох, наблюдая за движением живота (он должен подниматься, а не грудная клетка). Это упражнение поможет вам научиться правильно дышать и развить диафрагмальное дыхание, которое необходимо диктору для долгих выступлений.

2. Артикуляционные упражнения: Повторяйте за диктором или тренером следующие фразы с чётким и ясным произношением: «В пятницу пили пиво в парке», «Гроза прошла, и дождик капает», «Галка гоголем гуляет». Это упражнение развивает подвижность губ и чёткость произношения.

1.2. История развития дикторской речи

Ранние годы радио и телевидения (1920-1930-е годы)

Дикторская речь начала своё развитие с появлением радио в 1920-х годах. В первые годы радио дикторы воспринимались не как творцы, а как механические исполнители текста. Основное внимание уделялось чёткости произношения и соблюдению стандартов произносительной культуры. Радионовости того времени звучали на «официальном» языке, где акцент был сделан на соблюдении точности слов и правильно построенной фразеологии, а эмоции и интонация не имели большого значения. В этот период диктор был в первую очередь «голосом», который должен был транслировать информацию максимально чётко и понятно.

Пример из практики: Одним из первых известных радиоведущих был Герман С. Петряк, диктор из СССР, который с 1924 года вел передачу на радиостанции «Останкино». В его программе основное внимание было уделено чёткому произношению и следованию строгим стандартам речи. Слушатели воспринимали его как авторитетный источник информации, потому что его стиль был максимально нейтрален и отстранён от личных эмоций.

1930-40-е годы: эволюция и развитие эмоциональной выразительности

С развитием технологий и увеличением числа слушателей радио в 1930-е годы дикторы начали осознавать необходимость создания более сложной, эмоционально насыщенной речи. Радиовещание стало массовым, и слушатели стали требовать большего от дикторов: важным стало не только точное произношение, но и умение передавать настроение и атмосферу. Это требование стало особенно актуальным в период Второй мировой войны, когда радио стало важным инструментом для поддержания морального духа населения. Передачи, посвящённые событиям на фронте, часто требовали от дикторов способности передавать эмоции — от уверенности и силы до тревоги и переживаний.

Пример из практики: В годы Второй мировой войны известные советские дикторы, такие как Юрий Левитан, который был главным радиовещателем СССР, продемонстрировали, как важно не только чётко говорить, но и передавать эмоциональный заряд. Его передача «Внимание, говорит Москва!» стала культовой и символизировала не только информацию, но и солидарность, уверенность и призыв к действию. Левитан умел использовать темп речи и интонацию так, чтобы вызвать у слушателей ощущение близости к важным событиям, формируя у них чувство коллективной ответственности и решимости.

1950-60-е годы: влияние телевидения и расширение форматов

С развитием телевидения в 1950-60-х годах дикторская речь претерпела ещё более заметные изменения. Теперь речь диктора стала не только голосом эфира, но и визуальным элементом. Для зрителей диктор стал важной частью телепрограммы, которая влияла на восприятие самого контента. Телевизионные передачи требовали от дикторов способности взаимодействовать с аудиторией, не только озвучивая текст, но и выражая личную харизму, передавая эмоциональный контекст через выразительные движения и взгляд. В эти годы дикторы становились не просто «голосами», а «лицами» телевидения, их образ и манера речи стали важным компонентом имиджа целых телевизионных программ.

Пример из практики: Вячеслав Тихонов, ведущий популярных советских телеигр в 1960-х годах, стал примером того, как важна связь диктора с аудиторией. Его речь была уверенной, а интонация — живой, передававшей эмоции радости и лёгкости. Он умел работать с темпом речи, варьируя его в зависимости от настроения игры. Для зрителей он был не просто диктором, но и «другом», с которым можно было поговорить, создать атмосферу близости.

1970-80-е годы: дикторы как культурные и медийные фигуры

В 1970-е годы дикторская речь на телевидении и радио приобретает статус важной культурной составляющей. Дикторы становились не просто «техническими исполнителями», но и значимыми фигурами в медийной культуре. В это время появляются новые форматы программ, требующие от ведущих больших навыков взаимодействия с аудиторией, а также умения адаптировать свою речь под различные сценарии: от новостей до развлекательных программ.

С появлением цветного телевидения и расширением аудитории дикторская речь приобрела новые функции. Ведущие новостей должны были передавать не только чёткую информацию, но и создать атмосферу уверенности и доверия. Ведущие развлекательных программ, наоборот, должны были быть более открытыми и эмоциональными, чтобы удерживать внимание зрителей. Умение манипулировать темпом, интонацией и эмоциональной окраской речи стало необходимым навыком.

Пример из практики: Анатолий Кашпировский, советский психотерапевт, стал широко известным благодаря своим телевизионным сеансам в 1980-е годы, где он использовал технику медийного воздействия через речь. Он тщательно подбирал интонации, замедлял или ускорял темп, делал паузы в нужные моменты, что позволяло его выступлениям производить сильное воздействие на аудиторию. Несмотря на то, что его методика вызывала споры, именно этот стиль дикторской речи оказал влияние на восприятие телевизионных программ в СССР.

Современные тенденции: медиаперсонажи и психологические аспекты речи

В конце XX — начале XXI века дикторская речь продолжает развиваться, при этом дикторы становятся не просто профессионалами своего дела, но и медийными личностями, которые формируют образ брендов и программ. В настоящее время дикторы должны не только передавать информацию, но и быть харизматичными фигурами, с которыми зрители и слушатели устанавливают личную связь. Психологические аспекты речи, такие как влияние интонации на эмоции слушателя, использование пауз, регулирование темпа и тона, становятся важными инструментами для создания нужной атмосферы.

Пример из практики: Марина Ахмедова и Сергей Бондарчук — современные ведущие, которые используют в своей речи не только строгие нормы произношения, но и психологические техники для управления эмоциями зрителей. Особенно это заметно в новостях и аналитических программах, где важно не только передать факт, но и создать ощущение значимости и уверенности.

История дикторской речи — это не просто развитие техники произношения, но и динамичное изменение роли дикторов в медийной культуре. От первых «живых машин», озвучивающих тексты с чёткостью, дикторы постепенно становились яркими личностями, чья речь влияла на восприятие информации. Современная дикторская речь охватывает множество аспектов: от технических навыков до психологического воздействия, что делает её не только средством передачи информации, но и важным элементом культурной идентичности.

Техника речи диктора — это не просто набор физических упражнений, но и важная часть культурной и медийной практики. Важно, чтобы будущие дикторы не только обладали техническими навыками, но и понимали психологические аспекты речи, были способны адаптировать свою манеру общения в зависимости от контекста и аудитории. Это искусство требует постоянного обучения и практики, но, овладев им, диктор может стать настоящим мастером своего дела.

Глава 2: Артикуляция и дикция

2.1. Определение и значение дикции

Дикция — это совокупность навыков, которые обеспечивают чёткость произношения, что особенно важно в профессиональной речи диктора. В отличие от повседневной речи, где мы можем допустить некоторую небрежность в произношении, дикторская речь требует максимальной ясности и точности. Это не просто способность произносить звуки правильно, но и умение передать их в правильном контексте и с нужной интонацией.

Значение дикции в профессии диктора заключается в том, что каждый звук и слово должны быть чётко слышны, а информация, передаваемая через речь, должна быть понятной и доступной для слушателя или зрителя. Особенно важно, чтобы диктор мог выразить каждое слово в его полном значении, обеспечивая точность и выразительность речи. Это также способствует созданию правильной атмосферности и эмоциональной окраски.

Кроме того, дикция тесно связана с дыханием. Для диктора правильно организованное дыхание необходимо не только для поддержания чёткости речи, но и для уверенности в своём звучании. Если дыхание недостаточно глубокое, голос может стать срывающимся или слишком тихим, что влияет на восприятие.

Пример из практики: Примером важности дикции и дыхания можно привести работу ведущих новостей на телевидении. Например, дикторы, работающие в прямом эфире, должны удерживать стабильный, ровный поток речи на протяжении всей программы. Это возможно только при правильной работе с дыханием и чёткости в произношении. Особенно важно это в напряжённых моментах, когда речь должна оставаться спокойной и ясной, несмотря на эмоции и усталость.

2.2. Основы работы с дикцией

Работа над дикцией — это целый процесс, включающий несколько важных этапов, каждый из которых требует внимательной и систематичной практики. Одной из главных целей является развитие чёткости произнесения звуков, что невозможно без тренировки артикуляции, гибкости и точности движений органов речи.

1. Разогрев звукового аппарата Перед каждым занятием диктор должен разогревать голосовые связки и мышцы, отвечающие за артикуляцию. Это помогает улучшить гибкость языка и губ, снизить напряжение и избежать повреждений голосовых связок. Например, простое упражнение — это постепенное произнесение гласных звуков в разных диапазонах громкости и высоты тона, начиная с тихого шепота и заканчивая громким произношением.

2. Постановка правильной артикуляции Диктор должен научиться чётко произносить такие сложные звуки, как «р», «с», «ш». Это требует работы с мышцами языка, губ и челюсти. Особое внимание стоит уделить звукам, которые часто смешиваются в речи, например, «с» и «ш», «з» и «ж». Для этого нужно тренировать не только произнесение отдельных звуков, но и их сочетания.

Пример упражнения: Для работы с трудными звуками «р» и «с», можно выполнять следующее упражнение: произносите слово «роза», делая акцент на чёткости «р» и «с», постепенно ускоряя темп, но не теряя в чёткости. Переходите к сочетаниям «ср», «рш», «сш» в разных словах, чтобы тренировать точность.

3. Тренировка звуковых сочетаний Одним из ключевых аспектов работы над дикцией является умение произносить сложные звуковые сочетания. Это важно для понимания речи слушателем и избежания путаницы между похожими словами. Например, сочетания вроде «сп», «зд», «кш» требуют особого внимания, так как они могут быть трудными для произношения в скорости речи.

Пример упражнения: Для тренировки сложных сочетаний можно использовать скороговорки, которые, несмотря на свою простоту, помогают развить гибкость артикуляции и чёткость произношения:

«Как у нашего рота, такая и песня.»
«Съездил к деду в деревню.»

2.3. Примеры из практики

Одним из наиболее эффективных методов тренировки дикции являются скороговорки. Это специальные фразы, которые заставляют диктора произносить слова на высокой скорости, сохраняя при этом чёткость и точность произношения. Скороговорки позволяют тренировать артикуляцию и развивать гибкость речи, а также улучшать координацию движений языка и губ.

Примеры скороговорок:

«Шла Саша по шоссе и сосала сушку» — помогает тренировать чёткость произношения звуков «с» и «ш», а также координацию между движениями языка и губ.
«Как у нашего рота, такая и песня» — развивает точность произношения сочетаний «р» и «с», что является одним из сложнейших аспектов в русской речи.
«Клара кормила кларнета карпом» — улучшает артикуляцию «к», особенно в сочетаниях, что важно для дикторов, часто работающих с техническими текстами или быстрым темпом речи.

Использование в практике: Дикторы, работающие на радио, часто используют скороговорки для разминки перед эфиром. Они помогают «разогреть» голосовые связки и подготовить артикуляционные мышцы. Однако важно помнить, что скороговорки должны выполняться с максимальной чёткостью, а не на скорости. Скорость увеличивается постепенно, по мере того как диктор уверен в своём произношении.

2.4. Трудности произношения и их преодоление

Не все звуки в языке даются одинаково легко, и у дикторов часто возникают трудности с произнесением определённых сочетаний звуков. Например, особенно сложными для многих людей являются сочетания «ср», «шч», «зч» и другие. Такие звуки требуют не только точности произношения, но и координации между различными органами речи — языком, губами, челюстью.

Методы преодоления трудностей:

Изолированное проговаривание трудных звуков — Начинайте с медленного произнесения проблемных звуков по одному, затем комбинируйте их в сочетания. Это помогает диктору осознанно контролировать артикуляцию.
Работа с медленной артикуляцией — Проговаривайте текст или отдельные фразы медленно, тщательно проговаривая каждый звук. Постепенно увеличивайте скорость, но сохраняйте чёткость произношения.
Использование зеркала — Работать перед зеркалом помогает отслеживать движения губ и языка. Это полезно для того, чтобы убедиться, что артикуляция происходит правильно.

Пример упражнения для преодоления трудностей: Для тренировки сочетания «ср» можно использовать фразу «сирень свистит в саду». Начинайте с медленного произнесения, акцентируя внимание на чёткости и правильности каждого звука. Постепенно увеличивайте скорость, но следите, чтобы звук «р» не превращался в «л» или «р» не был пропущен.

Работа над дикцией — это непрерывный процесс, включающий в себя регулярные тренировки артикуляции, дыхания и точности произношения. Важно, чтобы диктор развивал не только чёткость речи, но и понимание каждого звука и его роли в общем звучании. Тренировка дикции через скороговорки, специальные упражнения и работу с трудными звуковыми сочетаниями помогает создать уверенность в своей речи, улучшить восприятие и взаимодействие с аудиторией.

Глава 3: Интонация и её значение в речи диктора

3.1. Понимание интонации

Интонация — это тональность речи, которая определяется вариациями высоты тона, громкости, темпа и пауз, в зависимости от смысла и эмоционального окраса высказывания. Для диктора интонация является важнейшим инструментом, через который он может передавать не только информацию, но и эмоциональное состояние, отношения к произносимому тексту, а также создаёт атмосферу, удерживая внимание аудитории.

Интонация диктора помогает подчеркнуть акценты в речи, сделать её более выразительной, и позволяет слушателю воспринимать информацию с нужной эмоциональной окраской. На ней строится не только восприятие фактов, но и возможность передачи настроений, которые сопровождают события.

Пример из практики: Если диктор представляет новостную программу, интонация будет ровной и сдержанной, с минимальными колебаниями в высоте тона. В отличие от этого, если диктор озвучивает рекламное объявление, интонация будет значительно более эмоциональной и яркой, с повышением темпа и громкости, чтобы привлечь внимание слушателя.

Практическое задание: Для тренировки интонации попробуйте прочитать одно и то же предложение в разных эмоциональных оттенках:

Нейтрально: «Сегодня в 10 часов утром состоится открытие нового магазина.»
С радостью и возбуждением: «Сегодня в 10 часов утром состоится открытие нового магазина!»
С грустью или разочарованием: «Сегодня в 10 часов утром состоится открытие нового магазина…»

Каждое произнесённое предложение меняет эмоциональную окраску в зависимости от интонации, что в свою очередь воздействует на восприятие и настроение аудитории.

3.2. Основные компоненты интонации

Интонация включает несколько важных элементов, которые диктор должен научиться контролировать для эффективной коммуникации. Эти элементы работают в комплексе, обеспечивая чёткое восприятие речи и передачу нужных эмоций.

1. Высота тона: Высота тона — это одна из основных характеристик интонации, которая изменяется в зависимости от эмоций и смысла речи. Высокий тон часто ассоциируется с радостью, удивлением, возбуждением, а низкий — с серьёзностью, грустью, драматизмом.

Практическое задание: Попробуйте произнести одно и то же предложение, меняя высоту тона:

Высокий тон: «Как здорово, что ты пришёл!»
Низкий тон: «Как здорово, что ты пришёл…»

Таким образом, управляя высотой тона, диктор может выделить ключевые моменты речи, а также создать необходимую атмосферу для восприятия.

2. Темп речи: Темп — это скорость, с которой диктор произносит слова. Быстрая речь может создать ощущение возбуждения, срочности или хаоса, в то время как медленная речь передаёт более спокойную, задумчивую атмосферу. Важно понимать, когда ускорить темп речи для акцентирования внимания на важном моменте, а когда замедлить для подчеркнутой значимости сказанного.

Практическое задание: Прочитайте предложение в разном темпе:

Быстро: «Срочно сообщаем, что все билеты на концерт распроданы!»
Медленно: «Срочно сообщаем, что все билеты на концерт распроданы…»

Вы увидите, как темп влияет на восприятие и эмоциональное воздействие.

3. Громкость: Громкость речи варьируется в зависимости от ситуации и жанра. Чрезмерная громкость может восприниматься как агрессия, а слишком тихая речь — как неуверенность. Важно сохранять баланс громкости для создания нужного уровня доверия и вовлеченности.

Практическое задание: Попробуйте произнести одно предложение с разной громкостью:

Тихо: «Я вас услышал.»
Громко: «Я вас услышал!»

4. Паузы: Паузы — важный элемент интонации, который помогает выделить ключевые моменты, позволяет аудитории осмыслить сказанное и создает нужную драматургию. Паузы усиливают эмоциональное воздействие, позволяя диктору правильно организовать текст и облегчить восприятие.

Практическое задание: Попробуйте прочитать текст, делая паузы в разных местах:

«Он… пришёл в парк. Сел на скамейку… и стал ждать.»
«Он пришёл в парк… Сел на скамейку… и стал ждать.»

Паузы позволяют усилить драматизм и подчёркнутую важность каждого момента.

3.3. Интонационные контексты

Интонация диктора сильно зависит от контекста, в котором она используется. Разные жанры и ситуации требуют разных интонационных решений.

1. Информационные передачи (новости, репортажи): Для новостных и информационных передач характерна ровная, чёткая и сдержанная интонация. Здесь важно передать факты без чрезмерных эмоциональных акцентов, чтобы не исказить восприятие информации.

Пример: «Сегодня в столице произошёл крупный пожар в торговом центре. Пожарные ещё продолжают работать на месте происшествия.» Интонация должна быть спокойной, ровной, с акцентом на важности информации, но без лишней эмоциональной нагрузки.

Практическое задание: Прочитайте новость о пожаре в разных интонациях:

Сдержанная, спокойная интонация, подчёркивающая важность события.
Эмоционально насыщенная интонация, передающая тревогу и экстренность события.

2. Рекламные и развлекательные передачи: Интонация здесь более динамична, эмоциональна и ярка. Диктор может использовать широкий диапазон высоты тона, темпа и громкости для того, чтобы создать возбуждение, привлекать внимание и удерживать интерес аудитории.

Пример: «Не упустите шанс — специальное предложение только сегодня! Скидки до 50% на всю продукцию!» Интонация возбуждённая, с повышением громкости и темпа.

Практическое задание: Произнесите рекламу с повышением темпа и громкости. Попробуйте передать чрезмерное воодушевление.

3. Драматические передачи: Интонация в таких передачах требует контрастности, с большими колебаниями в высоте, темпе и громкости. Диктор использует интонацию для усиления напряжённости, для драматического эффекта.

Пример: «Ты думаешь, что всё это можно исправить? Ты хочешь вернуть всё назад?» Здесь интонация напряжённая, с паузами, акцент на вопросы и сомнения.

3.4. Примеры из практики

Новости: «Сегодня в столице произошёл крупный пожар в торговом центре. По последним данным, пострадали десятки людей. Пожарные ещё продолжают работать на месте происшествия.» (Интонация ровная, спокойная, акцент на факты)
Реклама: «Не упустите шанс — специальное предложение только сегодня! Скидки до 50% на всю продукцию!» (Интонация возбуждённая, с повышением громкости и темпа)
Драма: «Ты думаешь, что всё это можно исправить? Ты хочешь вернуть всё назад?» (Интонация напряжённая, с паузами, акцент на вопросы и сомнения)

Практическое задание: Произнесите каждый из этих примеров, подбирая интонацию в зависимости от жанра. Постепенно отрабатывайте разные варианты интонации для каждой ситуации.

Интонация — это неотъемлемая часть речи диктора, позволяющая делать её выразительной и многозначной. Важно, чтобы диктор понимал, как каждый элемент интонации (высота, темп, громкость, паузы) влияет на восприятие текста. Через интонацию диктор передаёт не только информацию, но и эмоции, а также помогает слушателю лучше воспринимать содержание. Практика работы с интонацией позволяет диктору эффективно использовать её для достижения максимальной выразительности и воздействия на аудиторию.

Глава 4: Дыхание и его роль в дикторской речи

4.1. Важность дыхания для диктора

Правильное дыхание является основой дикторской речи. Оно не только поддерживает физическое состояние диктора, но и напрямую влияет на качество речи, её громкость, тембр и чёткость произношения. Без контроля над дыханием диктор не сможет поддерживать нужную интенсивность и выразительность речи, его голос может звучать срывисто или слишком напряжённо, а также может возникать эффект задыхающейся или неуверенной речи.

Для диктора правильное дыхание помогает:

Поддерживать устойчивость голоса. Без правильного дыхания голос может затухать, становиться слабым или, наоборот, слишком напряжённым.
Управлять громкостью речи. Диктор, контролируя дыхание, может варьировать громкость без искажений.
Давать четкость произношению. Регулярное и равномерное дыхание способствует стабильности речи, минимизируя запинки и помехи.
Создавать эмоциональный фон. Дыхание помогает передавать эмоции, усиливая выразительность текста.

Пример из практики: При проведении интервью диктору важно управлять дыханием, чтобы не допустить запинок и пауз в самых важных моментах общения. Например, если интервью проходит в напряжённой атмосфере, диктор может использовать более глубокое дыхание для создания ощущения серьёзности и важности сказанного.

Практическое задание:

Прочитайте длинную фразу (например: «Этот новый проект откроет новые горизонты для всей отрасли.») с двумя разными уровнями дыхания:

При недостаточном дыхании вы заметите, как фраза «съедается», теряет плавность.
При правильном дыхании вам удастся произнести фразу плавно, с выделением ключевых слов.

4.2. Типы дыхания

Диафрагмальное дыхание: Диафрагмальное дыхание — это глубинное дыхание, при котором активно работает диафрагма (мышца, разделяющая грудную и брюшную полости). Это наиболее эффективный и правильный тип дыхания для дикторов, так как оно даёт возможность использовать весь объём лёгких, делает дыхание глубже и устойчивее. Диафрагмальное дыхание позволяет диктору поддерживать ровный, сильный и продолжительный голос, а также делать дыхательные паузы на нужных местах в речи.

Пример из практики: Использование диафрагмального дыхания помогает диктору говорить более уверенно. Например, в ситуации, когда нужно держать длинный монолог или длинные предложения, именно это дыхание поможет диктору не терять темп и не сбиваться.

Практическое задание: Лягте на спину и положите одну руку на живот. При вдохе вы почувствуете, как живот поднимется, а при выдохе — опустится. Старайтесь сделать вдох медленным и глубоким, ощущая движение диафрагмы.

Грудное дыхание: Грудное дыхание — это поверхностное дыхание, которое использует только верхнюю часть лёгких. Оно менее эффективно для дикторов, так как не даёт нужной глубины звуку, может приводить к напряжению в голосе и быстрой усталости. Это дыхание можно использовать в отдельных случаях, когда требуется краткосрочное ускорение речи, но для длительных выступлений оно непригодно.

Пример из практики: Грудное дыхание может проявляться, когда диктор быстро произносит короткие фразы или реплики, но продолжительное использование такого дыхания приведет к быстрой усталости и появлению срывов в голосе.

Совмещение дыхания: В идеале диктор должен научиться сочетать оба типа дыхания. Например, при произнесении коротких фраз или реплик на начальной стадии предложения можно использовать грудное дыхание, а для более длительных фраз и крупных отрезков речи — диафрагмальное дыхание.

Пример из практики: В рекламной передаче, где важна динамичность, диктор может начать с грудного дыхания для быстрого вступления и перейти к диафрагмальному для более длительного и выразительного завершения фразы.

Практическое задание: Прочитайте короткую фразу, используя грудное дыхание (например: «Итак, внимание!»), а затем продолжите с диафрагмальным дыханием (например: «Скоро начало самого важного события года!»). Попробуйте плавно переходить от одного типа дыхания к другому.

4.3. Дыхательные упражнения для дикторов

Для тренировки дыхания и улучшения контроля над голосовыми связками дикторы могут выполнять ряд дыхательных упражнений, направленных на развитие выносливости дыхания, его контроля и продолжительности.

Упражнение на диафрагмальное дыхание: Лягте на спину, положите руку на живот и сосредоточьтесь на том, как ваш живот поднимается при вдохе и опускается при выдохе. Постепенно увеличивайте продолжительность вдоха и выдоха. Это упражнение помогает развить правильное дыхание, активируя диафрагму.

Практическое задание: Проводите упражнение в течение 5–10 минут каждый день. Постепенно добавляйте элементы, такие как произнесение коротких фраз на выдохе, чтобы тренировать связку «дыхание — речь».

Упражнение на длительный выдох: Научитесь управлять выдохом с помощью устойчивых звуков. Вдохните и при выдохе произнесите фразу, постепенно снижая громкость. Например, фразу «Я — диктор, и мой голос — это сила» можно сказать с каждым разом более тихо, но плавно и без резких срывов.

Практическое задание: Пробуйте произнести фразы на длинном выдохе, начиная с громкой и чёткой фразы и постепенно снижая её громкость, не теряя при этом четкости произношения.

Упражнение для выносливости дыхания: Произносите длинные фразы или абзацы текста, соблюдая плавные и устойчивые дыхательные паузы. Это упражнение помогает улучшить выносливость дыхания и контролировать голос на протяжении долгих фраз.

Пример: «В нашем городе, в самом его центре, где всегда кипит жизнь, открылась новая галерея, которая собирает посетителей со всего мира.» Разбейте этот текст на несколько дыхательных пауз, уделяя внимание логическим точкам для дыхания.

4.4. Примеры дыхательных правил

Дыхание при длинных фразах: Во время произнесения длинных фраз или абзацев диктор должен уметь делать паузу для дыхания в логических местах, избегая частых и случайных пауз посреди предложения, которые могут нарушить смысл.

Пример: «Это событие — ключевое в истории нашей компании, и мы гордимся тем, что можем представить его вам сегодня.» Здесь диктор должен сделать паузу после «событие» и «компании», чтобы дать возможность дыханию и сохранить естественность речи.

Выбор места для вдоха: При необходимости сделать краткий вдох, диктор должен выбирать такие места в речи, где это не нарушает смысловое восприятие текста. Это поможет избежать резких и неподготовленных пауз.

Пример: В предложении «Мы ожидаем, что сегодня погода будет замечательной, и все смогут насладиться выходным» вдох должен быть сделан после слова «замечательной», не нарушая логическую связь.

Правильное дыхание — это основа дикторской речи, которая позволяет сохранить устойчивость голоса, чёткость и выразительность произношения. Для этого диктору необходимо развивать диафрагмальное дыхание и осознавать важность сочетания различных типов дыхания в зависимости от жанра и контекста речи. Регулярные упражнения по дыханию помогают тренировать выносливость и контролировать дыхание, что важно для качественного выполнения дикторской работы.

Глава 5: Постановка речи и голосовых связок

5.1. Основы работы с голосовыми связками

Голосовые связки — это один из главных инструментов диктора. Их здоровье и способность к длительной, четкой и разнообразной работе напрямую влияют на качество речи, её выразительность и восприятие аудиторией. Именно голосовые связки создают звук, и важно понимать, как работать с ними правильно, чтобы избежать перенапряжения и повреждений.

Физиология голосовых связок: Голосовые связки — это пара эластичных мышц, которые расположены в гортани. При движении воздуха через трахею они смыкаются и начинают вибрировать, создавая звук. От их состояния и напряжения зависит качество речи. Когда голосовые связки натянуты, звук становится резким и напряжённым, а когда расслаблены — он становится мягким и ровным. Именно диктор должен уметь контролировать это напряжение для правильной постановки речи.

Регулярные тренировки для укрепления голосовых связок необходимы для поддержания их гибкости и силы, а также для предотвращения утомления и повреждений. Важно понимать, что перегрузка связок, частое их напряжение (особенно при длительных эфирах), может привести к профессиональным заболеваниям, таким как воспаление голосовых связок, потеря голоса или хрипота. Для профилактики таких заболеваний важно соблюдать баланс между активной работой и отдыхом голосовых связок.

Пример из практики: Телеведущие и дикторы часто жалуются на усталость голоса в конце долгих сессий записи или прямых эфиров. Это часто связано с неправильной техникой дыхания или чрезмерной нагрузкой на голосовые связки, что может вызвать их воспаление. Важно делать перерывы и выполнять дыхательные упражнения, чтобы дать голосу отдых.

Практическое задание:

Прочитайте следующие фразы, контролируя силу и плавность голосовых связок:

«Голос — это не просто звук, это отражение нашей энергии.»
«Постоянные тренировки помогут поддержать голосовые связки в форме.»

Попробуйте произносить их сначала тихо, затем постепенно увеличивая громкость, чтобы прочувствовать работу голосовых связок.

Повторите эти же фразы, следя за тем, чтобы голос звучал ровно и без напряжения, даже при увеличении громкости.

5.2. Упражнения для постановки речи

Правильная постановка речи требует не только контроля над голосовыми связками, но и работы с другими важными частями аппарата, такими как лицевые и языковые мышцы. Для того чтобы говорить чётко и выразительно, необходимо тренировать всё голосовое оборудование, начиная от губ и языка до шеи и грудной клетки.

Гимнастика для лицевых мышц:

Расслабление и тренировка лицевых мышц являются важной частью работы диктора. Это помогает улучшить артикуляцию и сделать речь более чёткой и выразительной. Мышцы лица отвечают за чёткость произнесения звуков, особенно таких, как «б», «п», «м», «т», «д». Они должны быть расслаблены, чтобы звуки не звучали зажато.

Пример из практики: У дикторов и телеведущих часто бывает напряжение в области щёк и челюсти, что приводит к зажатости в речи. Регулярная гимнастика для лица помогает избежать этого.

Практическое задание:

Начните с улыбки: широко улыбайтесь, держите мышцы лица расслабленными. С каждым разом увеличивайте продолжительность улыбки.
Попробуйте мычать: произнесите звук «мммм» с закрытым ртом. Это поможет расслабить челюсть и мышцы лица.
Делайте круговые движения губами, имитируя поцелуй. Это поможет разогреть мышцы, участвующие в произношении.

Гимнастика для языка:

Язык играет важную роль в чёткости речи. Правильная артикуляция звуков невозможна без активной работы языка. Для того чтобы научиться произносить сложные звуки и сочетания, нужно развивать гибкость языка, его подвижность и чувствительность.

Пример из практики: В эфире диктор может сталкиваться с трудными словами или фразами, которые требуют быстрой смены артикуляционных позиций. Если язык не тренирован, это приводит к запинкам и нечеткому произнесению.

Практическое задание:

Попробуйте произносить по несколько раз следующие звуки и сочетания:

«Ти-ти-ти», «Па-па-па», «Ра-ра-ра».
Постепенно увеличивайте скорость произнесения, не теряя чёткости.

Выполните упражнение с языковыми колечками: закруглите язык и покатайте его по кругу, двигаясь по направлению по часовой стрелке и затем в обратную сторону.

Тренировка силы голоса:

Для диктора важно не только правильно поставить голос, но и иметь возможность управлять его амплитудой — громкостью и силой. Для этого необходимо тренировать силу голоса и способность варьировать его динамику в зависимости от контекста.

Пример из практики: При проведении прямых эфиров диктору необходимо чётко регулировать громкость голоса, чтобы слушатель мог легко воспринимать информацию. Например, в новостной программе громкость должна быть ровной и спокойной, а в рекламе или развлекательных программах — более выразительной и энергичной.

Практическое задание:

Начните с шепота: произнесите фразу «Я диктор, и мой голос звучит» шепотом.
Постепенно увеличьте громкость, переходя к нормальной речи, а затем к громкому произнесению той же фразы: «Я диктор, и мой голос звучит!» Это упражнение поможет контролировать амплитуду звука и тренировать голосовые связки.

Правильная постановка речи и работа с голосовыми связками требуют регулярных упражнений и внимания к состоянию голосового аппарата. Укрепление голосовых связок, тренировка лицевых и языковых мышц, а также регулярная работа над силой голоса помогут диктору сохранять ясность, чёткость и выразительность речи. Регулярные тренировки не только способствуют улучшению дикции, но и позволяют избежать профессиональных заболеваний, связанных с перегрузкой голосового аппарата.

5.3. Важность расслабления и восстановления голосовых связок

Профессиональная дикторская деятельность требует постоянной работы с голосовыми связками, что делает крайне важным не только их тренировку, но и полноценное восстановление. Перенапряжение голосовых связок может привести к усталости, хрипоте или даже потерям голоса. Поэтому необходимо понимать важность отдыха и расслабления, чтобы восстановить голос и избежать профессиональных заболеваний.

Расслабление голосовых связок играет важную роль, так как чрезмерное напряжение может вызвать такие проблемы, как афония (отсутствие голоса), дисфония (изменение тембра или качества голоса), а также развитие хронических заболеваний, таких как ларингит.

Пример из практики: На практике дикторы, работающие на телевидении или радио, часто сталкиваются с «перегрузкой» голоса после длительных эфиров. Классический симптом перегрузки — это хриплый или осипший голос после многократных повторов или длительных реплик. Такой голос звучит неестественно и не имеет необходимой чёткости и выразительности.

Рекомендации по расслаблению голосовых связок:

Тёплые компрессы на шею: мягкое тепло на области шеи помогает расслабить мышцы и снять напряжение.
Массаж гортани: мягкий массаж в области гортани и шеи помогает улучшить циркуляцию крови и расслабить мышцы. Нужно осторожно массировать не только переднюю часть шеи, но и боковые её поверхности, избегая сильного давления.
Расслабляющие дыхательные практики: глубокое дыхание с концентрацией на дыхательных паузах помогает снизить напряжение и улучшить координацию дыхания и работы голосовых связок.

Практическое задание: После 15—20 минут интенсивной дикторской работы выполните следующее упражнение:

Прилягте на спину, расслабьтесь, закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов через нос, позволяя воздуху заполнять живот (диафрагмальное дыхание). После этого выдыхайте через рот, расслабляя мышцы лица и шеи. Постепенно увеличивайте продолжительность выдоха.
Поставьте ладонь на шею, ощущая каждое движение голосовых связок, и мягко промассируйте область гортани.

5.4. Правила и упражнения для улучшения дикции

Чёткость дикции играет не меньшую роль в профессиональной дикторской деятельности, чем сила и выразительность голоса. Недочёты в дикции могут привести к затруднениям в восприятии речи, особенно когда диктор небрежно произносит определённые звуки или буквы.

Важность чёткости произнесения звуков: Дикция влияет на восприятие информации аудиторией. Чем чётче произносятся слова, тем легче воспринимать содержание. Нечёткое произношение или слабая артикуляция могут запутать слушателя и привести к недоразумениям.

Пример из практики: Популярные ошибки в дикции включают: неясное произнесение звуков «р» или «с», артикуляционные дефекты в словах с сочетаниями глухих и звонких согласных (например, в словах «кружка», «цветок»). Также может возникать «мягкость» звуков, где они звучат менее отчётливо, чем должны.

Упражнения для улучшения дикции:

Артикуляционная гимнастика для улучшения чёткости речи: Артикуляционные упражнения помогают тренировать мышцы губ, языка и челюсти. Они способствуют улучшению произнесения звуков, улучшению плавности речи и позволяют диктору быстрее и легче произносить сложные сочетания звуков.

Пример упражнений:

Произношение звуков в сочетаниях: Произнесите следующие фразы, постепенно увеличивая скорость:

«Барбарис в барке.»
«Гроза в лесу.»
«Пётр плывёт по Печоре.» Эти упражнения развивают точность произнесения звуков и помогают диктору контролировать их.

Упражнение на губах: Сожмите губы и произнесите звуки «п», «б», «м» в быстрой последовательности: «п-п-п», «б-б-б», «м-м-м». Это упражнение помогает укрепить мышцы губ и способствует чёткости в произнесении звуков.
Чтение с ударениями: Прочитайте текст с подчёркнутыми ударениями, стараясь чётко произносить каждое слово. Это упражнение помогает наладить правильное ударение в речи, что способствует улучшению дикции. Например, читайте стихотворение с выделением ударных слогов:

«В лесу, где тихо и светло, Где сосен стройные ряды, Где всё живое словно ждёт, И молчат птицы и цветы.»

Произнесение скороговорок: Скороговорки — это отличный способ тренировать дикцию. Они помогают развивать быстроту речи, улучшать произношение и координацию дыхания с голосовыми связками. Пример скороговорки:

«Шла Саша по шоссе и сосала сушку.»
«Как коробка с крышкой крошится, так и крышка с коробкой.»

Попробуйте произносить скороговорки сначала медленно, затем постепенно увеличивая скорость, не теряя чёткости произнесения.

5.5. Голосовые тренировки и их использование в дикторской практике

Регулярные голосовые тренировки позволяют диктору развить свою голосовую выносливость и амплитуду, что помогает поддерживать голос в форме и предотвращать усталость. Тренировки могут включать как физическую работу с голосом, так и психологическую настройку перед эфиром или записями.

Пример из практики: В процессе записи дикторы часто сталкиваются с тем, что их голос теряет силу или становится хриплым. Это может быть вызвано усталостью, неправильной постановкой дыхания или нерегулярной тренировкой голосовых связок. В таких случаях, прежде чем начать запись, диктор должен провести небольшую разминку, чтобы «разогреть» голос и настроить его на нужную амплитуду.

Упражнения для голосовых связок:

Медленное произнесение гласных звуков: Произнесите поочередно все гласные звуки (а, э, и, о, у) на разных высотах и с различной громкостью. Это упражнение помогает тренировать гибкость голосовых связок.
Плавное изменение амплитуды голоса: Скажите «А-аа-а» на максимально низком уровне, затем плавно переходите на высокий уровень. Постепенно увеличивайте длительность фразы, стараясь не допустить резких переходов.
Упражнение на многоголосие: Попробуйте произнести одну фразу двумя голосами: сначала произнесите её высоким голосом, а затем низким. Это упражнение развивает голосовые связки и помогает научиться контролировать тембр.

Дикторская работа требует внимания ко всем аспектам речи — от дыхания и работы с голосовыми связками до дикции и артикуляции. Регулярные тренировки, правильное расслабление и восстановление голоса, а также использование разнообразных голосовых техник и упражнений позволяют диктору поддерживать голос в отличной форме и достигать высокой чёткости и выразительности речи.