семь сильных сторон, семь черт характера: уверенность, эмпатию, самоконтроль, порядочность, любознательность, настойчивость и оптимизм.
Подскажите детям слова, которые помогут выразить заботу и сочувствие.
C = Утешить (Console). «Мне жаль», «Я знаю, это не так», «Это несправедливо по отношению к тебе».
A = Помочь (Assist). Предложить свою помощью. Позвать на помощь других. Подобрать осколки. Спросить: «Вам нужна помощь?», «Вы хотите, чтобы я позвал учителя?»
R = Поддержать (Reassure). «Такое со всеми может случиться», «Я по-прежнему твой друг», «Я с тобой».
E = Проявить сочувствие (Empathize). «Со мной тоже такое случалось, и я был очень расстроен», «Я понимаю
Каждая такая черта состоит из трех способностей и нескольких навыков, которые уменьшают риск выгорания, повышают шансы на успех и формируют самодостаточность. Итак, сосредоточьтесь на одном навыке в месяц и практикуйте его со своим ребенком – или, что еще лучше, всей семьей – несколько минут в день, пока ребенок не сможет использовать его без напоминаний. Когда вам больше не приходится уговаривать, подсказывать и напоминать, это означает, что ваш ребенок усвоил урок и может использовать этот навык самостоятельно, где угодно и когда угодно
Вся наша энергия ушла на развитие познавательных способностей наших детей, и мы упустили из виду их человеческие качества – источники энергии, радости, вдохновения и смысла
Верный путь к неудаче – это поставить себе цель взрастить великий талант. Скорее всего, у вас ничего не выйдет, потому что вы будете слишком сильно стараться, и интерес ребенка к занятию улетучится.
Исследователи утверждают: в подходящих условиях практически любой ребенок может подняться выше, засиять ярче и добиться успеха. Но не тогда, когда родители навязывают ему свою волю.
Социальные сети также усиливают озабоченность детей по поводу того, как они выглядят, и понижают их самооценку, когда они сравнивают себя с другими. Четырнадцатилетние девочки (которые проводят в социальных сетях гораздо больше времени, чем мальчики) намного чаще демонстрируют признаки депрессии, связанные с активностью в соцсетях33.
Социальные сети также усиливают озабоченность детей по поводу того, как они выглядят, и понижают их самооценку, когда они сравнивают себя с другими. Четырнадцатилетние девочки (которые проводят в социальных сетях гораздо больше времени, чем мальчики) намного чаще демонстрируют признаки депрессии, связанные с активностью в соцсетях33.
Для того чтобы этот переход завершился, очень важны такие качества, как оптимизм, любопытство, сочувствие и настойчивость.
Уверенность + Любознательность углубляют самосознание и укрепляют уверенность в себе.
Самоконтроль + Настойчивость повышают шансы на достижение цели и обретение успеха.
Эмпатия + Любознательность помогают найти общий язык с другими людьми и укрепляют отношения.
Самоконтроль + Порядочность помогают бороться с искушениями и поступать правильно.
Оптимизм + Настойчивость + Любознательность заставляют глубже погружаться в задачи, крепче держаться своих убеждений и помогают выбрать оптимальный курс.
Честность + Любознательность + Эмпатия усиливают целеустремленность и облегчают социальные взаимодействия.
Соединение одного сильного качества характера с другим дает больше шансов на успех. Соедините три сильных качества вместе – и вы скорее преуспеете и снизите вероятность эмоционального выгорания
