Соблюдать режим дня (вставать с восходом солнца, делать дела в первой половине дня, отдыхать во второй половине дня и ложиться спать после захода солнца).
— Соблюдать режим питания (есть в одно и то же время).
— Спать столько, сколько нужно организму, чтобы восстановиться, — не больше и не меньше.
— Придерживаться естественного хода жизни (в детстве — наслаждаться жизнью, в юности — учиться, трудиться, создавать семью и воспитывать детей, в зрелости — делать великие дела, в старости — дать дорогу молодым, передавая им свой опыт).
— Помнить о том, что тело не вечно.
